芥菜饭是浙江温州市著名的小吃，想必大家都再熟悉不过了。每到农历二月二的时候，浙江人都喜欢吃芥菜饭来祈祷新的一年没有病痛与灾难。芥菜饭因为营养丰富，不但吃来气口感独特，还有很强的饱腹感，深受减肥人士的喜爱，大家对芥菜饭又有多少了解呢?
一、历史
历代民间以刀尺、百谷瓜果种、迎富贵果子等相问遗;尚有上工、试犁、炒蝎豆、戴蓬草、敬土地、谒高禖等风俗。是日还煎食正月之糕，云以祛虫;用杖击梁，云以辟鼠;贴蝎符，云以辟蝎。明朝刘侗、于奕正《帝京景物略》:"二月二曰龙抬头，煎元旦祭余饼，熏床炕，曰熏虫儿，谓引龙，虫不出也。"而二月二吃芥菜饭，更是传统保留项目。这一天，莒溪各家各户的主妇都会去山上田里长年菜(芥菜):长寿的意思，摘一大把芥菜回来烧制芥菜饭，每个家人都要吃上一碗绿油油、香喷喷的芥菜饭。二月，春光明媚、生机盎然。田里地上，屋角路边，一垄垄、一畦畦，到处可见那绿油油、青翠翠的植株，随风起舞，婀娜多姿，大有青翠逼眼，绿染天涯气势。芥菜植株硕大，叶片儿有阔叶和鸡爪叶之分，但都是又绿又嫩又肥，种植不需多费工夫，生长期长，耐摘剥。叶梗可随剥随吃，尤其是经冬季霜雪打过的，滋味更为鲜美，而且剥得越勤，芥菜就长得越快、越好，故民谚曰:"小孩不教不成人，芥菜不剥不成簇。"芥菜还能治疥疮、癞痢头、明目。莒溪人素来喜种植芥菜，从春到初秋，长长两季鲜吃下来，待其他鲜蔬纷纷上市时，就可整株砍下，晒软腌臜起来，或晒成菜干，贮藏以备过冬所需。没有人能讲得清楚，莒溪民间，每逢农历二月二，家家户户煮绿白相间、口味宜人的芥菜饭吃、以及"吃了芥菜饭不生疥疮"的说法历史，到底有多久多长?!芥菜不但爽口好吃，还含有大量的叶绿素及维生素C，经常食用富含叶绿素及维生素C的蔬菜，能提高自身免疫能力，增强抵抗力，并能利肠开胃，解表利尿，宽肺化痰，治疮去痢，对人的皮肤确有好处，"吃了芥菜饭不生疥疮"的说法也是有一定科学依据的。农历二月二吃芥菜饭也就成了莒溪民间广为流传的习俗。据说，2003年8月，在温州日报组织的评选活动中，"二月二"吃芥菜饭这一民俗颇受民众热捧，名列温州十大民俗之首。由此亦可见二月二芥菜饭不止在莒溪，就是在苍南、温州等地之受欢迎度。
二、菜品文化
农历二月二吃芥菜饭这一习俗还芥菜饭有一段有趣的传说。一天，乾隆皇帝微服察访民情，到浙南一农户家中，发现一名饱读诗书的青年张某因家境贫困，无法进京赴考，只得在家苦读诗书。张某热情好客，请乾隆皇帝吃顿便饭。正当准备做饭时，张某发现米缸里的米不够吃，又没菜肴。张某灵机一动，计上心来。叫其妻先准备开火，自己从后门出去到菜园里剥来一把碧绿幼嫩的芥菜，加点佐料，煮成一锅绿中夹白的芥菜饭。乾隆皇帝平时吃惯了山珍海味，生猛海鲜，且时至晌午，早已饥肠辘辘，一闻到这芳香扑鼻的芥菜饭，食欲大增，吃得津津有味，并赞不绝口，连问这绿里夹白的饭是怎么做的。张妻答道:"这叫芥菜饭，吃了不会生疥疮。" 这天，刚巧是农历二月初二，从此二月二吃芥菜饭的习俗便传了下来。
芥菜饭是中国人尤其是南方家常饭桌上的常见食品。因为有极高的营养价值，还能去血脂、降血压、清除血管中的杂质。因此深受中国人们的喜爱。感兴趣的北方小伙伴也可以在家里轻松做出美味可口的芥菜饭，香甘微甜的口感，饭松菜软的老少咸宜。
