燕麦是我们常见的早餐，平时冲燕麦做早餐很是方便的。但是对于特殊时期的特殊状况，就说哺乳期的妈妈们，燕麦能吃吗，燕麦会回奶吗。等等一系列的问题就出来了，今天我们要讨论的是燕麦会回奶吗？这个需要宝妈应该是很有经验和见解的，来看看。
燕麦会回奶吗
一、燕麦有回奶功效
燕麦作为一种常见的食材，很多朋友会食用其来帮助身体补充营养。燕麦是具有回奶效果的，并且利用其来煮粥的话，不仅美味，回奶的想效果还是非常好的。除了燕麦之外，还有很多回奶的食材，比如韭菜、芹菜、冬菇等等，并且妈妈们还要做好饮食的调整。
二、吃燕麦片会回奶吗
回奶和食物有很大的关系，在回奶的时候吃一些回奶的食物，可以让回奶事半功倍。那吃什么回奶比较快呢?常见的回奶食物有大麦茶、山楂、韭菜、苦瓜等等。但是具体的回奶效果可能会因人而异，有部分妈妈的效果可能很好，也有部分妈妈会出现效果一般般的情况，这是正常。
麦芽分生麦芽和熟麦芽两种，生麦芽是下奶的，炒麦芽或麦芽煮水是回奶的，麦粉和燕麦都有回奶的作用，如果妈咪处于断奶期，可以尝试使用燕麦回奶。燕麦片营养价值挺高的。可以去买那种散装的原生燕麦片，不是快熟的，熬出来的燕麦粥，味道非常不错。
哺乳期能吃燕麦吗哺乳期妈妈是可以吃燕麦的，多吃燕麦对身体很有好处。尽管燕麦与小麦、大麦同属禾木科，但食用并不会对母乳分泌产生回乳现象。燕麦有“天然美容师”之称，可以除皱、补水，有着极佳的美容功效。经常使用燕麦加牛奶敷脸，皮肤会变得光滑细嫩。
但对于大麦芽(大麦发芽后的产品)却不适合孕产妇，因为大麦芽不仅有催生落胎的作用，还具有回乳的功效。
三、吃什么帮助回奶
1、蔬菜类：韭菜、芹菜、冬菇、白萝卜、韭黄、大白菜、马齿笕、豆角、黄瓜、苦瓜、茄子等。
2、五谷杂粮类：地瓜、玉米、麦芽等。
3、水果类：柚子、桔子、沙果、石榴、山楂、梅子、柿子等。
4、肉类及肝脏类：牛肉、猪肝、鸭肉、猪心、老母鸡、火腿等。
5、大料类：茴香、盐(不要过咸)、醋、酱油、大蒜、花椒、芥末等。
6、水生物以及补品类：田螺、螺蛳、性寒类食物(如螃蟹)、海参、西洋参、人参等。
燕麦会回奶吗宝妈说有一定的作用，和麦芽差不多。想要快速有效的去回奶的话，还有一些事物是首选的，小编也是介绍给了大家，希望能帮助有需要的宝妈们。写了这么长时间的文章，小编甄的觉得美食和食材是一大学问，真的需要我们一直学习。
