随着生活压力增大，很多人没有了做早饭的习惯，长期以零食或路边购买简单的早餐为主，但是路边早餐不够卫生，而零食营养不够充足，怎样能吃到一份营养又卫生的早餐呢？今天小编为大家带来几种三明治的做法大全，让您在家5分钟就可以完成一份早餐！
接下来小编就教你早餐三明治的做法大全，一共8种做法任你挑选，一周不重样，再也不担心吃腻啦，你还在犹豫什么，快来跟小编学习吧。
【鸡蛋牛油果三明治】
所需材料：牛油果，鸡蛋，吐司片，沙拉酱，番茄酱。
1、找一个煎锅，把鸡蛋打入锅中，撒上一点点盐，两面煎熟。
2、牛油果去核，挖出果肉抹在吐司上，然后放入煎好的鸡蛋，然后挤上适量的番茄沙拉酱，盖上另一片吐司。
3、放入保鲜膜内，斜着切开即可，吃的时候可以配一杯酸奶味道更好哦。
【红薯泥三明治】
所需材料：红薯一个，吐司两片，沙拉酱，鸡蛋，番茄，火腿。
1、鸡蛋放入煎锅中煎熟，西红柿洗干净，切成片，火腿切成薄片。
2、红薯洗干净去皮上锅蒸熟，出锅用勺子压成泥，然后抹在吐司片上，再放上简单西红柿片，火腿片。
3、用保鲜膜包紧，然后斜着切开。
【培根三明治】
所需材料：吐司两片，培根两片，花生酱，黄油，蜂蜜，鸡蛋。
1、鸡蛋打入煎锅中煎熟，培根也在煎锅中煎熟备用。
2、把花生酱抹在吐司上，另一片抹上黄油，，煎好的鸡蛋和培根加入，淋上少许蜂蜜。
3、包入保鲜膜内，斜着切开即可。
【黑椒鸡胸肉三明治】
所需材料：鸡胸肉，黑胡椒酱，黄瓜，生菜，西红柿，火腿。
1、鸡胸肉洗干净，切成丁，多加入料酒，腌制五分钟。
2、拿一个锅，锅中淋上一点点油，然后放入腌制好的鸡胸肉丁翻炒，再挤上一点黑胡椒酱，炒熟后出锅。
3、生菜洗干净，黄瓜洗干净切片，西红柿洗干净切片，火腿切片。
4、然后把生菜，黄瓜，西红柿火腿依次放在吐司上，最后放入炒好的黑椒鸡胸肉。
5、然后放入保鲜膜中，斜着切开就可以了。
【可颂培根三明治】
所需材料：可颂面包，鸡蛋，培根，生菜，沙拉酱。
1、鸡蛋打入煎锅中煎熟，培根在煎锅中煎熟。
2、可颂面包从中间切开，然后放上一层生菜，再放上煎好的鸡蛋和培根，挤上沙拉酱就可以了。
【可颂草莓三明治】
所需材料：可颂面包，新鲜草莓，香蕉，巧克力酱。
1、可颂面包从中间切开，新鲜草莓去蒂洗干净切成两半，香蕉切长片。
2、然后把香蕉片放入面包中，再放入新鲜草莓，然后挤上巧克力酱就可以啦。
【热狗芝士三明治】
所需材料：吐司，热狗肠，黄瓜，芝士，番茄酱。
1、黄瓜洗干净，切成小片儿，然后在吐司上放上黄瓜，再放入一片芝士，在芝士上放上一根热狗肠。
2、然后挤上番茄酱，对折用牙签固定。
3、然后放入烤箱中，180度烤15分钟左右即可。
【缤纷三明治卷】
所需材料：火腿，鸡蛋，吐司，沙拉酱，培根，黄瓜。
1、黄瓜切成条，火腿也切成条，培根和鸡蛋在煎锅中煎熟。
2、把火腿黄瓜，鸡蛋培根放在吐司上，挤上沙拉酱。
3、然后用保鲜膜卷起来就可以了。
这8种三明治的做法大全您学会了吗？有了这8种三明治的做法，您再也不用愁早起做早餐了，也不用出去吃路边不卫生的早餐，而且三明治早餐携带方便，可以装到包里，带到公司、学校吃，并且作为孩子春游的食物也是一种不错的选择，简单、方便、营养丰富，大家都喜欢！
