水果的月份，今天小编就来告诉你们。我们对于十二节气还是有了解的，但是对于水果就不一定那么清楚了，其实我们生活中经常吃的水鬼每个月份的生产情况都是不同的，我们要根据这些特点决定自己能吃什么，哪些是对我们有益的，还有注意事项。
水果的月份
1、一月份要吃猕猴桃
这时候的猕猴桃差不多刚刚上市。这时候的猕猴桃果食肉肥汁多，清香鲜美，甜酸宜人，耐贮藏。适时采收下的鲜果，在常温下可放一个月都不坏;在低温条件下甚至可保鲜五六个月以上。
2、二月份要吃甘蔗
二月份的时候，大街小巷水果摊前都摆满了甘蔗，10元-20元一根的价格。这还不是因为甘蔗中含有丰富多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，居水果之首，故甘蔗素有“补血之果”的美称。
3、三月份要吃菠萝
三月份就看到路边上开始售卖菠萝了，一板菠萝5元钱，下班的时候买来解馋止饿!这当然，菠萝还有很多好处。菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能消除炎症和水肿;菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患者有益;菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。
4、四月份要吃山竹
山竹的味道鲜美，果肉嫩滑甜美，尝上一口就会爱上它。当然四月份也是吃它的月份。它不仅营养丰富，还有不少的功效与作用。山竹含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用，这使山竹能克榴莲之燥热。在泰国，人们将榴莲和山竹均视为“夫妻果”。如果吃了过多榴莲上了火，吃上几个山竹就能缓解。
5、五月份要吃草莓
草莓是软妹子的最爱，简直卖萌又实在。而且草莓含丰富的氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、等，这些营养素对生长发育有很好的促进作用，对老人、儿童大有裨益。
6、六月份要吃樱桃
这时候的樱桃也要来了，这也是软妹子的心头爱。在水果家族中，一般铁的含量较低，樱桃却卓然不群，一枝独秀：每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位;维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。
7、七月份要吃桃子
桃子的桃子香气是丹七君很喜欢的香味。7月份的时候，桃子也纷纷上市啦。桃有补益气血、养阴生津的作用。可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者。桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。
8、八月份要吃西瓜
现在知道八月份要吃什么了吗?那么热的天气，就应该吹空调吃西瓜。这条命都是西瓜给的。西瓜可清热解暑，除烦止渴。西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，能够吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善;新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性，使人变的更年轻，减少皱纹，增添光泽。
9、九月份要吃葡萄
吃葡萄不吐葡萄皮的日子来了!这时候的葡萄便宜又好吃，而且葡萄的营养丰富。葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用;葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老。
10、十月份要吃梨
十月份的时候，梨也上市了。这时候出现感冒现状的，很多人都爱拿梨来清肺。梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压;梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能够有效祛痰止咳，对咽喉有养护作用。
11、十一月份要吃苹果
苹果在很多人印象中，一年四季都有的样子。但是苹果最畅销的时候是十一月份。苹果营养丰富，很受人喜欢。苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑的功效;苹果中富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，
12、十二月份要吃桔子
柑橘果实营养丰富，色香味兼优，既可鲜食，又可加工成以果汁为主的各种加工制品。柑橘产量居百果之首，柑橘汁占果汁的3/4，广受消费者的青睐。
水果的月份是不是通过小编的介绍大家了解很多了，针对不同的月份，我们的体质特征也是不同的，通过这样的调理方式，我们的生活更加的健康，生活质量也是有了更好的体现，所以现在就好好学习，可以给自己的家人最好的关怀，最正确的调理。
