现在的很多年轻的宝妈都不知道吃什么下奶，都只能请教家里的妈妈或者婆婆，那么今天在这里就教给宝妈们一些催奶的菜品。大家都知道排骨好吃，可是排骨不仅好吃还可以催奶哦，那么排骨炖什么催奶呢，下面就来看看一些炖排骨催奶的办法，宝妈们的小福利哦。
一、排骨炖什么催奶
1、产妇催奶的墨鱼排骨汤
原料：墨鱼干、排骨、生姜、豆豉、黄酒、盐 墨鱼排骨汤
做法：墨鱼干先放在冷水里泡软，如果是热天，中间最好换换水;排骨用水反复清洗去血水，剁成段;生姜切成片。泡好的墨鱼去膜去骨，斜切成片。准备一大碗，放排骨墨鱼，加盐和黄酒先拌均。然后放生姜、豆豉，加半碗水。(水多了，汤不鲜)。碗口蒙上保鲜膜(有碗盖的用碗盖更卫生安全)。蒸锅里放进蒸架，碗搁在蒸架上，盖上盖子，开始炖，直至汤熟。
二、排骨炖什么下奶
排骨和什么一起炖下奶?木瓜又名奶瓜，有催乳丰胸的作用。广东很多女人坐月子都会用木瓜花生炖猪手或者炖鲫鱼来催奶。
排骨和什么一起炖下奶?木瓜素有“百益果王”之称。
木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。木瓜还富含十七种以上氨基酸及多种营养元素;其中所含的齐墩果成份是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。研究还发现：木瓜具有阻止人体致癌物质亚硝胺合成的本领。常食具有平肝和胃，舒筋活洛，软化血管，抗菌消炎，抗衰养颜，抗癌防癌，增强体质之保健功效;它是一种营养丰富、有百益而无一害的果之珍品。
材料：青木瓜1个、排骨半斤、姜片及葱段各适量 。
调味料：盐少许。
做法：先将排骨以热水汆烫后捞出备用，青木瓜去皮去籽，切成小块。排骨与葱段、姜片一起放入水中，以大火煮沸，再加入切块的青木瓜，转成小火炖煮。炖煮至青木瓜软烂，最后再加上少许的盐调味即可。下奶排骨汤怎么做
三、排骨下奶汤的做法
下奶排骨汤，可以做花生排骨汤，山药黑木耳排骨汤，也可做玉米、莲藕排骨汤等。
做法：将排骨洗净，先用烧的开水烫一下，去除血水和腥气，然后将排骨捞起，用清水洗净备用。将排骨和玉米或花生一起煮至排骨肉微烂，约须用中火煮30分钟;其他是待排骨煮微烂再将山药、木耳或莲藕放入中火煮十分钟。水可以多放点，这样汤多。加入少许盐即可盛起食用，这几道不仅是非常滋补的下奶汤，而且非常有营养。
排骨炖什么催奶，以上为大家介绍了墨鱼排骨汤，这个很多人可能是第一次听说，其味道是不错的，有兴趣的可以试试看。然后大家都知道木瓜丰胸，其实木瓜还有不错的催奶的效果，所以，在煮排骨的时候可以适当放一些木瓜也是不错的哦。宝妈们，这个小福利可得接稳了。
