苦荞茶，枸杞子，作为我们平时常用泡茶的两大食材之二，深受人们的欢迎，随着人们越来越养生，这两种茶出现在人们的生活中的频率越来越高，那么苦荞茶能和枸杞子一起泡水喝吗？爱好喝茶的你真的知道吗？快快来跟随小编一起来瞧上一瞧吧。
一、苦荞茶和枸杞能一起泡水喝吗
可以。苦荞是一种药食两用作物，苦荞茶既是杂粮饮品，也是一种百搭茶，因而两者可以搭配冲泡。大家都知道，枸杞性平，味甘，含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质;具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛等功效。而杂粮饮品苦荞茶，富含清理蛋白和支链淀粉酶，二者都具有整肠通便，清除体内毒素的功效，可以清除毒素和异物。一般来说，体内毒素被清除掉后，肠胃就清畅了，皮肤、气色都会变好。
二、冲泡方法
1、撕开苦荞茶的外包装，取1-2小袋，倒入杯中。
2、取适量枸杞用清水冲洗一遍，再加入杯中，与苦荞茶混合。
3、将开水注入杯中，注水量约为杯子容量的三分之二，不要注水过多
4、静泡3-5分钟即可，此时可闻到淡淡的麦香。
5、整个冲泡过程就是这样的，我们可以看到冲好的苦荞茶，枸杞会浮在表面，而苦荞会沉在杯底。
三、功效和作用
功效
1、降三高(高血压，高血脂，高血糖)。
2、抗氧化增加人体免疫功能。
3、苦荞茶的功效与作用可改善心脑循环，清除体内垃圾，消除疲劳，恢复能量。
4、粗粮膳食纤维增加皮肤抗氧化功能，让皮肤健康光泽，美容养颜。
5、苦荞中所含的苦荞黄酮(芦丁)，对糖尿病有预防和辅助治疗功效。
6、苦荞中的不可多得的粗粮膳食纤维可以平衡肠胃营养分布，有效治疗便秘。
7、高寒山区无污染种植源头，健康粗粮制品，价格低廉，可长期食用。
作用
1、苦参、苦参碱、苦参黄酮等均有抗心率失常作用。
2、苦参有增加冠脉流量，保护心肌缺血及降血脂作用，总碱还有防止白细胞减低及抗辐射作用。
3、苦荞茶的功效与作用中醇提取物对阴道滴虫、阿米巴原虫有杀死作用。
4、煎剂对结核杆菌、痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌、大肠杆菌均有抑制作用、对多种皮肤真菌也有抑制作用。并有利尿、抗炎、抗过敏、镇痛及平喘、祛痰作用。
爱好喝茶的你看明白了吗？苦荞茶和枸杞能一起泡水喝吗？大声告诉小编，可以的，没错，这两种茶单独泡着喝可以，一起泡着也可以，所以爱好喝茶的小伙伴们快去囤苦荞茶和枸杞子吧。相信你们一定会越来越喜欢喝茶的，养生的你们不能错过哦。
