对于每一位妈妈来讲，都是第一次做母亲，养育一个新生命健康成长，是一件很不容易的事情，需要关注他各个方面的问题，能健康快乐的长大，无疑是每一位妈妈的心愿。小孩子吃什么能促进身体发育，是很多妈妈关心的问题，不要担心，小编今天跟大家一起分享啊。
小孩子吃什么能促进身体发育
一、干贝白菜煲汤
主料：干贝、白菜心
辅料：火腿、海米
调料：盐、料酒、葱、姜、白胡椒粉、高汤、食用油
做法：
1、将白菜心洗净切成片，葱姜洗净分别切成段和片;
2、坐锅点火倒油，油六七成热时，放入葱段、姜片炒出香味，倒入干贝、火腿、海米，点入少许料酒煸炒，加入高汤、盐、胡椒粉，锅开后倒入沙锅中加入白菜心煮30分钟即可。
二、五行蔬菜煲汤
食材：红萝卜60公克，白萝卜100公克，牛蒡100公克，干香菇3朵，白萝卜叶50公克，水700㏄，盐1小匙
做法：
1、将红、白萝卜去头部带皮洗净，切小块;牛蒡带皮洗净切片，备用。
2、干香菇泡软沥干水分;白萝卜叶洗净切粗片，备用。
3、将作法1、2的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。
三、山药莲子小排汤
食材：小排肉600克、莲子半杯、枸杞少许、米酒、盐少许
做法：
1、先将小排肉与莲子、枸杞清洗洗净。
2、煮半锅水川烫小排。同时再煮半锅水备用。
3、将莲子和枸杞倒入锅中，倒入热水高度盖过食材。
4、转大火水滚后改以中火炖煮20分钟。
5、这时可准备将山药切块。
6、将山药倒入锅中，加热水盖过山药，中火煮10分钟。
7、倒入少许米酒与盐巴，山药莲子小排汤完成。
四、枸杞雪梨煲汤
食材：枸杞100克，，雪梨3-4个，冰糖50克
方法：
1、将雪梨洗净去皮，切成小块。
2、将3大碗水倒入煮锅，煮沸后加入雪梨块和枸杞。
3、用小火焖3-5分钟后加入冰糖，待冰糖完全融化后即可食用。
枸杞有明目之功效，而雪梨有润肺的作用。 这道汤多为日常进补和养生之用。
五、山药鸡腿汤
食材：鸡腿1只、山药500克、大骨煲汤600克
做法：
1、准备食材，将鸡腿用清水冲过
2、将山药切成条状，依个人喜好，我是比较喜欢长长的比较好夹
3、加入高汤，外锅加水至 200 cc (约一杯米的水)
4、待电锅跳起，松软的山药配上浓郁的汤头，QQ 的鸡腿肉，小朋友好喜欢。
小孩子吃什么能促进身体发育文章跟大家分享了几种汤食，每一位妈妈都会精心的照她的宝宝，在吃的上面也是很有用心的，希望今天的分享能给妈妈们支个招，有的时候换一换吃法也是很不错的，能促进孩子的食欲，帮助孩子快乐长大，妈妈们收藏吧。
