西柚是我们日常生活中超市里非常常见的一种水果，柚子通常会在冬天上市，此时的价格也比较便宜，是吃柚子的好时节。柚子的种类有很多，常见的有红心柚、葡萄柚以及西柚等等，西柚的味道清甜，营养价值丰富，经常被用来做饮料的配料之一。快来看看西柚水果的营养价值吧。
西柚水果的营养价值
一、西柚的营养价值
1、西柚的果肉靓丽，吃起来有种酸酸的味道可是却有很强的降火的作用，西柚是一种营养价值很高的一种水果。
2、西柚的吃法很多，可以鲜食外，榨汁，制果酱和水果酒。西柚含有维生素P，这样就可以可以增强皮肤及毛孔的功能，吃西柚也会对皮肤保健和美容是有好处的。
3、西柚是一种热量十分低的一种水果，所以说如果你是一个肥胖的人，是不必担心吃西柚会变得肥胖了，西柚还含有丰富的维他命C，这种物质是有很好的美容作用，可以帮助人们预防黑斑、雀斑、消除绉纹、消除疲劳。
4、我们在晚上睡前喝一杯葡萄柚汁，这样就可以很好地帮助我们睡眠了，早上再喝上一杯西柚洒，可以很好地预防便秘。西柚含有丰富的钾元素，可以很好地预防心脑血管病及肾脏病。
5、西柚和果胶是很丰富的，可以很好地降低血液中的胆固醇，可以清血血液。同时吃西柚也可以很好地预防感冒。
二、有哪些人不适宜吃西柚
1、肝功能不良者
柚子中含有一种不知名的活性物质,对人体肠道的一种酶有抑制作用,使药物正常代谢受到干扰,令血液浓度明显增高。影响肝脏解毒,使肝功能受到损害,还可能引起其他不良反应,甚至发生中毒。
2、身体虚寒者
柚子性寒,脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻,故身体虚寒的人不宜多吃。
3、服用避孕药的女性
服避孕药的女性应忌食。研究显示,柚子对避孕药的影响最为突出。专家称“如果服用了避孕药的妇女,在性生活后食用1～2个柚子,或者直接用一大杯柚子汁送服避孕药,那么她就有可能成为一名母亲,原因就在于柚子阻碍了女性对避孕药的吸收。”
4、肾病患者
另外柚子中含有大量的钾,肾病患者服用要在医生指导下才可以。
5、高血压患者
高血压患者服药莫吃柚子。
怎么样，今天小编关于西柚水果的营养价值有哪些以及哪些人不适宜吃就介绍到这里了，不过一定要注意，在吃西柚时不要与螃蟹等海鲜类食品一同食用，这样会刺激肠胃，很容易出现腹痛、恶心等症状，另外，在挑选西柚时，要选择表皮光滑的肉质更为新鲜。
