众所周知，排骨是一道既美味又有营养的家常菜，在怀孕时期，因为会特别注重孕妇的营养，排骨也成了餐桌上必不可少的一道美食。但是孕妈妈越到后期，她们的饮食就越需要注意，所以，在孕后期能不能吃排骨也成了一道难题？本篇文章就带大家一起来探讨一下这个问题。
孕晚期吃排骨有营养
一、莲藕苹果排骨汤
材料：苹果、排骨、莲藕、姜、葱、大料、醋。
做法：
1、新鲜的排骨和莲藕洗净切成小块。
2、加冷水、姜、葱、大料、少量的醋，用高压锅煮30到40分钟。
3、放入切好的苹果煲几分钟，即可食用。
二、红枣山药排骨汤
材料：排骨300克、山药300克、红枣10颗、38°金门高粱酒2大匙、水适量、盐少许。
做法：
1、排骨先烫去血水和杂质。
2、山药切块，红枣洗净。
3、食材通通放入万用锅中。
4、倒入38度金门高粱酒与适量水(水的份量要淹盖住食材再多一点点 )。
5、万用锅设定10分钟，完成后加入调味料。
三、花胶鲍鱼排骨汤
材料：花胶6﹣8块、鲍鱼3﹣4只、排骨1磅、蜜枣2粒。
做法：
1、先将花胶用清水冲洗干净浸软，然后烧滚一煲热水加入姜葱绍酒将花胶煮20分钟，熄火后，加盖焗4-6小时至软身为止。浸发后取出过冷河。
2、将排骨洗净出水，待用。
3、将冰鲜鲍鱼在室温下解冻，待用。
4、将所有材枓放进煲内，煮滚30分钟后，调至中火，煲1小时即可。
四、玉米排骨汤
材料：小排骨300克、玉米一根、胡萝卜一根、葱、姜、料酒、盐。
做法：
1、小排加料酒焯水，玉米、胡萝卜改刀，葱结姜片备用。
2、将所有原料下锅煮，烧开后撇沫，再炖60分钟。
3、最后起锅调味，点少许醋，可以更好的帮助钙质的吸收。出锅即可。
五、芋头排骨煲
材料：排骨650g、芋头200g、红椒10g、姜10g、葱适量、蒜6g、八角2g、桂皮2g、盐适量、料酒适量、生抽适量、胡椒粉适量、生粉适量、白糖适量、花生油适量。
做法：
1、排骨斩小件。
2、芋头去皮洗净滚刀切块稍风干表皮水份。
3、红椒切圈，葱切花姜切片，蒜整瓣，八角桂皮洗净备用。
4、排骨放流动水将血水冲洗干净。
5、洗净的排骨放胡椒粉，盐，生抽，料酒，姜片，生粉，少许的白糖抓匀腌制半小时以上。
6、锅里放稍宽的油，将排骨倒入翻炒。
7、将排骨拔平，盖上锅盖，中火煎焖至两面金黄。
8、放下姜蒜，桂皮，八角爆出香味。
9、煲里放少少的底油，放两片白萝卜垫底免糊锅行。
10、将芋头放入煲内，在上面撒少少的盐。
11、将排骨倒入芋头上面。
12、盖上盖子中小火煲约二十分钟至用筷子扎芋头熟透。
13、放入红椒盖二分钟即可离火，撒上葱花上桌。
以上就是我们今天为大家介绍的孕晚期吃排骨要怎么做菜既好吃又营养的相关内容，在文章中我们也提到了几种关于怎么炖排骨的做法，喜欢吃排骨或者是正在孕中的妈妈们可以赶快学做起来了，保障身体和肚子里宝宝的营养才是现在的头等大事。
