苞米有着长寿食品的美称哟，含有丰富的蛋白质，对人体有着很好的帮助哟。苞米不仅仅是人类粮食的主要来源，还成为了一道十分保健的食品了。特别是在近几年来，苞谷已经走上了餐桌了，受到了人们的关注了，你们知道怎么蒸苞米吗？
怎么蒸苞米
1.牛奶蒸苞米
主料：
玉米适量
辅料：
牛奶适量
具体步骤：
第一步玉米插孔，放入蒸锅，蒸熟时再加牛奶闷3分钟
第二步成品好了，可以吃了。哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈。
2.苞米叶蒸馒头
主料：
面粉400克、再准备面粉600克。
辅料：
发酵粉3克、温水400克。
具体步骤：
第一步温水中放入发酵粉搅拌使其溶化。
第二步放入400克面粉搅拌成糊状。盖上保鲜膜放入温暖的地方发酵。
第三步发酵完成的面糊成蜂窝状，鼓起很高
第四步放入600克面粉，开始揉面。
第五步揉成光滑的面团，大约揉面15分钟。
第六步团揉至光滑细腻，切开空隙较大，且没有干粉。
第七步面团搓成长条切成等量的小块。
第八步左手揉面，右手辅助，揉成光滑的小面团。
第九步揉好全部的馒头生胚，盖上保鲜膜放入温暖的地方发酵。
第十步这是醒发好的馒头，拿起来感觉轻轻的，像是空了一样。
第十一步玉米叶取中间宽的那部分，两头剪掉，用热水烫一下。
第十二步蒸蓖中铺上一层玉米叶。
第十三步摆放馒头，馒头中间留缝隙。
第十四步盖上锅盖大火烧开转中火蒸15分钟，断火后盖盖焖3分钟。
第十五步三分钟后再打开锅盖，漂亮的馒头就可以出锅了。
3.苞米粒蒸肉
主料
红葱头2个、甜玉米粒30克、猪肉100克。
辅料：
酱油1汤匙、盐3克、蚝油1汤匙、淀粉少许、香油少许。
具体步骤：
第一步猪肉洗净沥干水、切成小块；
第二步切好的猪肉放入料理棒桶内，再放入去皮的红葱头，通电搅成肉馅，绞碎的肉馅可以分成几份，一次性用不完放入急冻格，第二餐提前取出解冻、再烹调很方便；
第三步肉馅里调入盐、酱油、蚝油、香油、鸡粉、淀粉搅拌均匀，玉米洗净剥粒；
第四步腌制过的肉馅用碟子盛起，玉米粒洗净沥干水；
第五步将玉米粒嵌入肉馅里；放入蒸锅中，隔水大火蒸15分钟；
第六步出锅后撒点葱花即可食用。
蒸的苞米十分好吃，因为它有着水蒸汽的韵味在里面。你们知道怎么蒸苞米吗？其实蒸苞米十分的简单，只是在锅中倒入适量的水，在放在火上蒸就行了，等苞米熟了以后，就可以吃了。他的味道是十分好吃的哟，你们一定要去试试。
