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水鱼煮多久,水鱼的营养功效和吃法

2022.06.19 11:44 来源:网友投稿 浏览:9309

水鱼也叫甲鱼,是日常饮食中常见的美味,肉质鲜嫩香美,水鱼本身有很多营养成分,因此被许多人群作为滋补强身的食材。到餐馆可以吃到丰盛的水鱼菜肴,在家也是可以自己做的。炖水鱼做法有很多,但是通常都要注意水鱼的炖煮时间,你知道水鱼煮多久合适吗?

一、水鱼煮多久

甲鱼汤一般煮45分钟左右,用中火。

基本做法

原料:取湖产活甲鱼1只(约1公斤左右)。取生鸡半只(约200克)葱、姜、蒜片各少许作为配料。

准备清汤50克,料酒10克,精盐3克,味精2克,花生油30克,香油5克,八角2粒,作为调料。

1、将活甲鱼剁头,控净血,洗净后放入沸水中稍烫捞出,刮净黑皮,再放入沸水煮约5分钟捞出,揭开硬盖,取出五脏,剁去爪尖,将甲鱼、鸡剁成方块,用沸水氽过。

2、刮去硬盖上的脏物薄皮。

3、勺内放入花生油,用旺火烧热,下入葱、姜、蒜片、八角炝锅,出香味后烹入清汤、料酒,下甲鱼、鸡块,烧沸去浮沫,改用中火烧约45分钟,至甲鱼、鸡块熟烂,汤呈乳白色时,移至旺火,放入精盐、味精、香油,调好口味即成。

风味特点:汤汁白中透黄、鲜香异常。

高压锅炖甲鱼

用高压锅也是可以炖甲鱼的,比较省时间,但是不一定有用煤气或者天然气煮好吃哦。高压锅炖甲鱼,一般是压20分钟就可以了。

霸王遇鸡(姬)

主料:甲鱼一只、母鸡半只

配料:葱段、姜片、绍酒、味精、精盐、火腿片、笋片。

做法:将甲鱼及母鸡分别切块,与其他配料一起投入高压锅中(味精待做熟后再加),放水少半锅,上火煮开加阀,压20分钟,停火压力降下后,开锅盛出即可。(如有云南汽锅用它蒸煮至烂亦可。)

二、甲鱼的营养功效

甲鱼富含动物胶、角蛋白、铜、维生素D等营养素,能够增强身体的抗病能力及调节人体的内分泌功能,也是提高母乳质量、增强婴儿的免疫力及智力的滋补佳品。

甲鱼的腹板称为“龟板”,是名贵的中药,有滋阴降火之功效。用于治疗头晕、目眩、虚热、盗汗等疾患。还对头颅外伤(例如新生儿头颅血肿等)遗留下来的顽固性头痛有很好的疗效。龟板胶是大分子胶原蛋白质,含有皮肤所需要的各种氨基酸,有养颜护肤、美容健身之效。当然,龟板是中药,应该由医生视具体的情况决定是否使用。

甲鱼颈可以治疗脱肛。取全颈文火焙干后压碎,热醋拌匀,以湿而渗醋为度,田纱布包裹严密,坐垫以气熏之,一般3~5次即可痊愈。虽说甲鱼对于产后虚弱、精力减退有很好的疗效。但是,孕妇及产后便秘者不宜吃或应适量。

水鱼也就是甲鱼,一般煮45分钟即可食用,用中火煮水鱼。水鱼的做法有很多,上面推荐的几款水鱼菜肴丰盛美味哟,在家做上一顿是非常不错的,给家人带来好心情和美味的同时,也能补充身体的营养,强身健体。爱吃水鱼的伙伴们知道水鱼煮多久合适了吧。

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