提到粽子大家一定不会陌生，是为了纪念爱国诗人屈原，因此人们通过包粽子和食用粽子的方式，来缅怀屈原，那么，在说到端午节吃粽子的原因大家都知道了，在吃粽子的同时为什么还要吃鸭蛋呢，粽子的咸蛋，有什么讲究吗，不妨我们一起去看看。
一、粽子的咸蛋
其实，关于端午节吃咸鸭蛋的缘由，一直以来都有两种说法，而这两种说法都是从古代流传下来的。
第一种说法是因为端午节预示着炎热夏季的到来，这个时候的气候是很潮湿的，特别容易滋生细菌，引起“瘟疮”之类的疾病。而鸭蛋的形状比较像是一颗心，所以古时候的人认为，吃了咸鸭蛋就可以保护自己的心气神不受损害了，所以在端午节的时候，为了自己和家人的健康，很多家庭都会准备好咸鸭蛋。
除了这种说法之外，关于端午节吃咸鸭蛋的缘由，还有一种说法。那就是古时候的中医认为，咸鸭蛋不仅可以滋阴清肺，而且还可以治疗夏季高温带来的隔热、咳嗽、嗓子疼痛以及泄痢等疾病，这些疾病都是五月份的时候很常见的疾病，所以很多人在端午节的时候吃咸鸭蛋，是为了治疗和预防这些疾病的产生。
其实，无论是哪一个缘由，都是和健康有关的，可见在五月当五的时候吃咸鸭蛋真的是好处多多。
二、哪些人不能吃咸蛋
1、孕妇
长时间的腌制，咸鸭蛋内的盐含量太高，远远超过正常人每天需求的量，导致孕妇高度水肿，会使体内有效血液循环量剧减，供给胎儿的血液减少，会造成胎儿在子宫内缺氧，影响宝宝健康发育。
2、糖尿病患者
鸭蛋内营养物质丰富，远远比鸡蛋还要多，尤其是蛋黄中含有的胆固醇，一个咸鸭蛋中大约含有1000mg的胆固醇，而对于糖尿病和高脂血患者是不能随便食用的。
三、咸鸭蛋的营养价值和功效
1、在咸鸭蛋中含有大量的蛋白质
而这种物质在腌制的过程中会被分解为氨基酸，除此之外由于盐腌从而导致鸭蛋中的盐分增加，致使蛋内无机盐也随之略增。在新鲜的鸭蛋中，而蛋黄中的脂肪由于与蛋白质结合在一起因此看不出含有油脂，而通过腌制一段时间后蛋白质会变性并与脂肪分离，而这个时候鸭蛋中的脂肪聚集在一起就成了蛋黄油。
2、咸鸭蛋的蛋黄中含有大量胡萝卜素
并且与蛋黄油溶在一起因此才会出现我们看到的红黄色。咸蛋出油是咸蛋已腌好的标志，可以说咸鸭蛋中的营养价值非常高，与新鲜的鸭蛋中所含有的营养并无多大的区别。
粽子的咸蛋，有什么讲究吗？哪些人不能吃咸蛋呢？咸蛋的营养价值和功效有哪些呢？相信对此抱有疑问的朋友们在看完以上详细介绍以后，想必心里一定有了一个准确答案了吧，希望通过以上分享，能有效帮助广大朋友们在吃粽子和咸蛋时能正确搭配哦！
