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板栗煮多久能熟?怎么煮呢?

2022.06.19 11:36 来源:网友投稿 浏览:50479

板栗是我们经常见到的食品之一,板栗也因其口感松绵、甜味十足深受广大人民群众喜爱。此外板栗富含了大量的矿物元素尤其富含的铁元素,是缺血、肾虚者滋补的不二人选。许多人买生板栗回家煮熟,但板栗煮多久能熟?下文我们将详细介绍。

板栗煮多久能熟?怎么煮呢?

板栗煮多久能熟,我们先了解下板栗好吃的秘密吧

一、板栗的营养价值

1、板栗,又名栗、板栗、栗子、风腊,是壳斗科栗属的植物,原产于中国,分布于越南、台湾以及中国大陆地区,生长于海拔370-2800米的地区,多见于山地,已由人工广泛栽培。

2、栗子营养丰富,维生素C含量比西红柿还要高,更是苹果的十几倍。栗子中的矿物质也很全面,有钾、锌、铁等,虽然含量没有榛子高,但仍比苹果等普通水果高得多,尤其是含钾量比苹果高出3倍。

3、生栗子煮多久能熟呢?秋天最适合吃栗子,能达到益气补脾、厚补胃肠、强筋健骨、防治心血管疾病等作用。栗子味道香甜、口感松软,只要简单地用水煮熟就已经很好吃了。不过不少人都不知道栗子要煮多久才熟。下面和大家分享煮栗子的时间以及技巧。

二、板栗煮多久能熟?

其实栗子要煮多久能熟,跟所用的锅有关,比如用高压锅的话,用的时间就会短一些。

1、用普通锅煮:将栗子放入锅中,加入适量冷水,大火煮沸,经过15分钟后换小火,继续煮15分钟,栗子就彻底煮熟了,里面粉粉的,味道很香。

板栗煮多久能熟

2、用高压锅煮:将适量栗子放入高压锅中,略微加点水,用小火煮10多分钟即可。

三、水煮栗子快速去皮法

1、煮之前用小刀在栗子上划一个十字开口,煮了之后栗子皮就会涨开,很容易去皮。

2、用水煮熟后将栗子趁热倒入凉水中浸泡10几20秒,捞起沥干水,栗子皮会因为遇冷收缩,很容易就能去掉。同理,煮熟后放进冰箱急冻亦可,而且冰冻后的栗子别有一番风味哦。

四、特别版本-五香板栗做法

1、栗子除了普通的水煮法以外,还能采用五香口味煮法煮制,这样做出来的栗子吃起来味道浓郁香甜。

2、步骤:将栗子洗干净,然后用刀在表面开一条细缝。栗子放入锅中,加入适量的水,再加入五香料,大约煮半小时即可。煮熟后栗子倾向美味,十分可口。

板栗煮多久能熟

板栗煮多久能熟?答案是普通锅需要三十分钟,高压锅需要十分钟。当然也要考虑栗子的大小与品质。要根据实际情况来调节火力的大小。栗子虽然好吃而且营养丰富,但栗子不容易被肠胃消化,会造成肠胃积食胀气。所以不能吃太多,要适量食用。

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