皮蛋，又名松花蛋，想必大家都很熟悉，因为我相信很多人都有吃过皮蛋，那种味道有很多人不喜欢吃，也有很多人痴爱吃皮蛋，其实皮蛋的营养价值是非常高的。今天我们这边就来详细介绍一下皮蛋：皮蛋到底有哪些营养价值？食用皮蛋有哪些禁忌？
一、皮蛋煮多久
皮蛋一般放入滚水中煮七到八分钟就可以了。
二、皮蛋的营养价值
1、松花蛋较鸭蛋含更多矿物质，脂肪和总热量却稍有下降，它能刺激消化器官，增进食欲，促进营养的消化吸收，中和胃酸，清凉，降压。
2、具有润肺、养阴止血、凉肠、止泻、降压之功效。
3、松花蛋还有保护血管的作用。同时还有提高智商，保护大脑的功能。
三、皮蛋的食用功效
1、刺激消化器官，增进食欲，促进营养的消化吸收，中和胃酸，清凉，降压。
2、具有润肺、养阴止血、凉肠、止泻、降压之功效。此外，松花蛋还有保护血管的作用。
3、同时还有提高智商，保护大脑的功能。
四、皮蛋的食用禁忌
1、桑椹
桑葚的营养丰富，含有大量葡萄糖、果糖、多种维生素和矿物质钙、磷、铁、锌、铜以及柠檬酸、苹果酸、鞣酸、果胶和珍贵的“花青素”等营养物质。但桑椹不能和皮蛋一起吃，否则会中毒!
2、醋
皮蛋不能直接和醋在一起食用，因为皮蛋属于碱性的食物，和醋中的钙会形成沉淀，不容易消化，严重的可能会中毒。
3、甲鱼
皮蛋不能和什么一起吃?甲鱼就是其一，甲鱼俗称水鱼、王八和团鱼，甲鱼是不能和皮蛋同吃的，因为皮蛋中含有大量的无铅，它会影响到甲鱼原有的营养价值，而且会使甲鱼的营养价值大量的流失，因此在日常生活中我们应该特别注意，不要将皮蛋和甲鱼同时食用。
4、李子
我们现在习惯性在饭前先吃一小点水果再吃饭，在饭前的水果里面可能就有李子，因此小编建议大家，如果你的餐桌上有皮蛋又有李子的话，建议你取其一食用，另外一种可以留到下一顿再吃，这样对你的身体是有好处的。李子我们都是以鲜食为主的，皮蛋中的铅会和李子里面的营养成分发生冲突的，如果同时食用的话会引起身体不适的。
5、黄鳝
皮蛋尤其不能和黄鳝一起吃，皮蛋中虽然含有大量的蛋白质，但是皮蛋属于碱性食物，虽然黄鳝也很美味，但是和皮蛋放在一起吃，会导致腹泻，也会引起食物中毒。
6、红糖
皮蛋不能和红糖一起凉拌吃，因为皮蛋属于碱性的食物，而红糖属于酸性的，皮蛋和红糖同食时，酸会融合碱性，导致酸碱失衡。所以红糖和皮蛋的搭配会胃部疾病，和轻微的食物中毒。同样的皮蛋也不能和白糖，冰糖一起食用。
对于“皮蛋煮多久可以吃”这个问题，我们上面也有稍微提到，皮蛋是可以生吃的，因为皮蛋本身就是已经熟了的，我们上面介绍的两种皮蛋的食用方法，其中凉拌皮蛋豆腐中皮蛋就是这种情况，所以皮蛋是可以根据每一个人的口味进行再加工的。
