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鲜枣煮多久好吃,鲜枣煮粥的技巧是什么

2019.05.19 10:42 来源:网友投稿 浏览:5688

枣是我们大家都很熟悉的食物,它有着提气补血的作用,枣有大有小,有的人爱吃有的人不爱吃,其实是我们女人没事的时候吃点还是对我们身体很好的,反正我是很爱吃的,就在前不久身体虚的时候医生让我回去煮着吃,那可叫美味啊,那么接下来就让我们来看看鲜枣煮多久好吃,鲜枣煮粥的技巧是什么。

鲜枣煮多久好吃,鲜枣煮粥的技巧是什么

一、鲜枣煮多久好吃

如果熬粥喝的话,冬枣大约需要10到20分钟左右。煮的时间也不宜过长。而且在煮枣的时候,一定要了解最好是在粥快熟的时候再放到里面。

二、鲜枣煮粥的技巧是什么

1、先将米先用冷水浸泡半小时,让米粒膨胀开。这样做的好处是熬起粥来节省时间熬出的粥糯、口感好。

2、开水把所有材料下锅,开水煮粥比冷水煮粥更省时间,不会出现糊底的现象。

3、先用大火煮开,再转文火即小火熬煮约30分钟。

4、要顺着一个方向搅拌,可以让粥“出稠”,也就是让米粒粒粒饱满,粒粒酥稠。

5、粥改文火后约10分钟时点入少许色拉油,做出的粥色泽鲜亮,而且入口别样鲜

三、鲜枣煮粥技巧

因为枣核里有一种成分是苦的,熬得久,就会把枣核里的成分熬出来。建议粥快熟的时候再放枣。

鲜枣煮多久

1、枣的果实味甜,含有丰富的维生素C、P,除供鲜食外,常可以制成蜜枣、红枣、熏枣、黑枣、酒枣及牙枣等蜜饯和果脯,还可以作枣泥、枣面、枣酒、枣醋等,为食品工业原料。

2、枣又供药用,有养胃、健脾、益血、滋补、强身之效,枣仁和根均可入药,枣仁可以安神,为重要药品之一。枣树花期较长,芳香多蜜,为良好的蜜源植物。

四、食用鲜枣粥注意事项

1、中老年人、青少年、女性的理想天然保健食品,是病后调养的佳品。

2、生吃时,枣皮容易滞留在肠道中而不易排出,因此吃枣时应吐枣皮。炖汤时应连皮一起烹调,枣皮中含有丰富的营养成分。

3、过多食用会引起胃酸过多和腹胀。腐烂的大枣会产生果酸和甲醇,人吃了烂枣会出现头晕、视力障碍等中毒反应,严重者可危及牛命,所以要引起注意。

4、其实枣子这东西热量是比较大点,但是煮吃不必担心什么胖,只要分量适当。

鲜枣煮多久

现在我们大家都了解鲜枣煮多久好吃,鲜枣煮粥的技巧是什么吗,它不仅可以吃还可以煮粥吃,而且它的功效是大大的有,我们不妨在没事的时候来研究一下枣的吃法大全,因为它对我们女人的身体有着很好的功效,但是我们在吃的时候一定要了解清楚它的注意事项哦。

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