荔枝，杨贵妃最喜欢的水果，相传唐玄宗为了博得杨玉环一笑，不远千里送荔枝，荔枝不仅喜杨贵妃喜欢吃，小编相信大多数人也是非常喜欢吃的，荔枝不但汁甜味美，更是夏季非常好的解暑佳品，下面就让小编给大家介绍几款夏季用荔枝消暑的美食。
一、荔枝解暑吗
荔枝是夏季岭南地区的常见水果，味道鲜美。 “一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”便将荔枝的诱惑力写到了极致。荔枝含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等，是对人体有益的水果。荔枝能补充人体大量水分，起到清凉消暑之作用。荔枝具有生津和胃的功效，津液不足的人可以多吃一些。但是荔枝性热，阴虚火旺、舌苔发红、有内热的人不宜多吃，否则会引发恶心、头晕、四肢无力的不良反应。
荔枝吃太多不仅容易导致肥胖，如果持续大量吃荔枝，特别是空腹吃荔枝，还会导致胰岛素分泌过多和低血糖。可能出现头晕、出汗、面色苍白、疲劳、心悸、口渴、饥饿等症状。严重者可引起抽搐或昏迷。孩子们应该特别注意。
如果出现这些症状，要当即停止吃荔枝，多喝些糖水休息一会儿，缓解症状。
二、荔枝解暑饮料的做法
荔枝西瓜汁
原料:荔枝、西瓜、冰块、雪碧。
做法步骤
1、准备材料，西瓜切块，放入榨汁机，过渡一下备用。
2、杯子放入荔枝，放入冰块。
3、倒入西瓜汁。
4、倒入雪碧。
超解暑玫瑰荔枝沙冰
食材；养乐多2瓶，荔枝5颗，玫瑰花干适量，蔓越莓干适量
做法步骤
1、将养乐多倒入冰格，放入冷冻室
2、冻成冰块后取出，倒入料理机中
3、荔枝洗净，去皮去核
4、荔枝与养乐多制成的冰块一起放入料理机打成冰沙
5、将冰沙倒入杯中，放上玫瑰花干、蔓越莓干和剩余的荔枝果肉即可
6、趁刚做好的新鲜劲，尽情享用吧!
冰荔枝薄荷饮
原料;汽水、荔枝、薄荷、冰块。
做法
1、用一个玻璃杯放入荔枝肉用擀面杖捣出汁。
2、加冰块和荔枝(没有去核)。
3、加汽水，点缀薄荷。
桂花荔枝冰
材料;鲜荔枝、马蹄、干桂花、冰糖
做法
1、鲜荔枝、马蹄去皮,锅中加水，放入马蹄、干桂花。
2、煮开后，转小火煮10分钟，撇去浮沫。
3、倒入荔枝、冰糖，再煮3分钟。
4、撇去浮沫，即可出锅。
5、糖水放凉后，存入冰箱冷藏两个小时，即可享用。
荔枝解暑吗？答案是非常肯定的，荔枝是可以解暑的，小编只是介绍了3款用荔枝做的消暑饮品，其实还可以做成消暑数的小吃，最简单的就是直接把荔枝放在冰箱的冷冻箱，冷冻好后吃味道棒棒的，在炎炎夏日，来上这么一小碗真的是太享受了。
