夏天来了，天气炎热湿气重，这对于大家来说可谓是一个不小的困扰了，一不小心就容易中暑或是湿重，平时也不留意，一到出现问题就得花费大量的时间和金钱去解决，俗话说，防范于未然，因此，在这种季节里，我们得提前做好防范了，下面给大家介绍几款夏天必备茶！
最适合夏天喝的解暑化湿茶，让湿气不再缠着你
1、陈皮茯苓茶
材料:茯苓5克、陈皮2克
做法:将茯苓、陈皮洗净，全部放入保温杯中，在杯中冲入热水，等待5分钟即可饮用。
功效:健脾、燥湿、化痰。
2、枸杞薏米茶
材料:薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰糖、水适量
做法
（1）将买来的薏米拣出杂质，用清水淘净并控干水分。
（2）将薏米放入平底锅中，锅中不可放油，开小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可关火。
（3）将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中，枸杞子可抓一小把放入。
如喜欢甜味可放几颗冰糖，再放入焙好的薏米，冲入滚烫的开水，浸泡5-10分钟即可饮用。
功效；薏米具有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。
3、二花蜜茶
材料;木棉花10克，槐花10克，蜂蜜适量
做法:木棉花、槐花全部放入砂锅，加清水800ml，大火煮沸，小火熬煮15分钟，去渣留汁，调入蜂蜜混合即成。
功效：具有清热祛湿，凉血止痢的功效。尤其适用于有痔疮、大便不畅或大便带血的人群饮用。
4、五花祛湿茶
材料:金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花各15克、鲜土茯苓、薏米50克
做法:将上述材料洗净后(鲜土茯苓宜斩成细块状)，加入适量水，煎煮半小时即可饮用(根据口味可以加入适量冰糖调味)。
功效:选用的均为清热、解暑、利湿功效之花，其功效不言而喻，再加入利湿、解毒、利关节的土茯苓，及健脾利水、清热、舒筋的薏米，使得本茶利湿效果更强。
5、辛凉饮
材料；薏米30g、藿香3g、佩兰3g、白豆蔻仁3g
先用热水煎煮薏米半小时，然后用薏米汤来冲泡另外三种茶材即可。
功效;这四种植物向来被认为是解暑祛湿茶的上品，暑湿季节服用可以帮助脾胃化解体内的湿气。同时，薏米具有补益脾胃的作用，可以增强脾胃抗湿的能力，避免湿气再次侵犯。
朋友们，这五项解暑化湿茶都记住学会了吗？夏天来了，赶紧把茶喝起来，不仅自己要喝，也要给身边的家人和朋友准备一下哦，一起来喝解暑化湿茶吧，让这个夏天不用如此的燥热烦心吧！防范于未然总是好的，不要等到出现问题才去解决哦！动起来吧！
