吃巧克力会胖吗？你知道，适当吃纯黑巧克力能够减肥哦！巧克力一个非常适合搞浪漫的送给女朋友的礼物，虽然浪漫吧，但是巧克力的含糖量非常多，热量也是非常高的，那么，吃巧克力会胖吗？针对这个问题小编可以给大家一个非常肯定的答案，就是吃巧克力会胖。那是因为巧克力的热量高，下面就为打击详细的介绍一下吧！
一、巧克力
巧克力香醇甜美，让人一种恋爱中的感觉。于是，巧克力和玫瑰花几乎成为了男士向心仪女生表白的必备神器。
二、吃巧克力会胖吗？吃各种巧克力的热量
1、黑巧克力：100g/479卡
黑巧克力中含有咖啡因，咖啡因会使人体交感神经兴奋，使情绪亢奋，思路清晰敏捷，消除疲倦感和睡意。而交感神经受到刺激时兴奋时，会抑制食欲。
黑巧克力中的纤维素可促进肠道蠕动，帮助胃肠消化。异黄酮则有抑制肠道内氯离子分泌的作用，能够缓解腹泻的症状。而且，在所有巧克力中，黑巧克力的含糖量和脂肪量最低，但其所含咖啡因比牛奶巧克力要高。
所以，相比牛奶巧克力，黑巧克力能更有效地帮助人们避开高热量的节日食物，减少人们对甜味、咸味和脂肪食物的渴望。
不过，黑巧克力的味道较为苦涩，不是很多人喜欢。
2、白巧克力：100g/539卡
白巧克力是不含可可粉的巧克力，白巧克力成分与牛奶巧克力基本相同，只是不含可可粉，乳制品和糖粉的含量相对较大，甜度高。白巧克力是由可可脂，糖，牛奶和香料(香草香料)制成的。要注意的是，可可脂(可可油)是高度饱和脂肪，也就是说，白巧克力的脂肪含量非常高。
3、牛奶巧克力：100g/528卡
牛奶巧克力，口感非常好，深受人们欢迎。牛奶巧克力相对于纯黑巧克力，牛奶巧克力的味道更清淡、更甜蜜，也不再有油腻的口感。
4、夹心巧克力：100g/593卡
用各种焙烤制品或各种相宜的糖果、果块、果酱等为芯子，在其外面覆盖一层纯巧克力可制成各种形状不同、口味各异的巧克力糖果，如夹心巧克力、酒心巧克力、巧克力威化等。
三、建议适当吃纯黑巧克力
这样看来，纯黑巧克力的热量是最低的。其他各种口味的巧克力热量相差无几，建议减肥的人士可以每天吃一小块的黑巧克力，可以提供人体所需的热量，有利于预防心血管疾病，糖尿病，低血糖的发生。
吃巧克力会胖吗？你知道，适当吃纯黑巧克力能够减肥哦！巧克力糖分非常高，以上的介绍大家也对各种巧克力的热量一定也有所了解了吧！虽然说纯黑巧克力热量想对其他巧克力的热量低点，但是，为了更加苗条的身材，还是建议大家一定要少吃哈。
