青团是每家每户在清明节的时候都会制作或者购买来食用的传统时令点心。青团一般食用糯米粉和艾草制成的，青团的馅料可™可咸，每个地方都有每个地方的特色。那对于处在特殊时期的孕妈们来说，可以吃青团吗？吃青团又有哪些注意事项呢？
一、孕妇能吃青团吗
青团对于孕妇来说是可以吃。青团在我国各地做法不同，但是主流上还是以艾叶和将麦草作为主要副材料，艾草和将麦草对孕妇都没有副作用，而青团的主材料是面粉或者米粉也是属于常规食物，孕妇可以食用。
二、孕妇吃青团的好处
青团中含有艾叶，艾叶不论是泡酒还是和其他食物一起搭配食物都具有良好的安胎作用，并且青团中带有艾草的香气，对孕妇有安神作用，可稳定孕妇的情绪，预防先兆性流产。
三、孕妇能大量吃青团吗
孕妇不能大量吃青团。 青团中虽然含有艾叶，将麦草等食用之后对孕妇的安神和安胎有一定的好处，但是青团的主要成分是面粉或糯米，属于不好消化的食物，食用过多可引起孕妇消化不良，并且青团中糖分含量高，食用过多可引起肥胖。
四、孕妇吃青团有哪些注意事项
1、孕妇在吃青团时最好加热后再食用，因为青团中的糯米冷却后容易反生，极不利于消化，而且其中的营养结构也会被破坏。
2、青团吃起来比较难以消化，最好食用一些有助于消化的食品，比如山楂等。因为这些食品可以减少肠胃道消化青团等糯米食品的消化负担，有利于青团在体内的吸收。
3、湿热痰火偏盛的孕妇，不宜食用青团，消化不良的孕妇不可以食用青团以及糯米食品。
五、孕妇过清明节的注意事项
1、清明时节虽然不像冬天那么寒冷，温度有所回升，但是在早晚时间还是很冷，孕妇需注意添减衣服，以免感冒。
2、在清明时节，很多花都已经开放，空气中开始弥漫花粉，自身属于过敏体质的孕妇不适合外出，以免花粉过敏。
3、孕妇在开春之后需要注意多出去走走，新草刚生，空气比较清新，呼吸新鲜空气对孕妇的身体和情绪都有所帮助。
以上就是为大家介绍的有关于“孕妇能吃青团吗？”的内容，同时为大家补充了孕妇食用青团的注意事项。其实孕妇是可以吃青团的，青团里的艾草对于孕妇来说没有什么影响，且艾草有一定安神的功效，但孕妇吃青团的时候不宜过多，以免引起消化不良。
