孕妇的饮食是得到全家人的重视的，因为要维持腹中胎儿对于营养的全面吸收，同样，产妇孕后的饮食也是是非的重要的，不仅关系到宝宝奶水的问题，对于产后女性的恢复也是十分重要的，那么干桂圆好吃又美味，许多女性都很喜欢吃，产后怎么吃干桂圆最好呢。
一、产后可以吃干桂圆吗
生产后是可以吃干桂圆的，干桂圆有很好的活血化瘀作用，能够帮助产后恶露排出，可以直接吃干桂圆肉，也可以把干桂圆泡水喝，还可以用红糖，鸡蛋，干桂圆煮成水，在月子期间吃上一些，这样吃干桂圆的话，能加快身体的新陈代谢以及增加产后恶露排出的速度。
二、产后干桂圆怎么吃最好
因为干桂圆不仅好吃，其中的营养价值更是丰富，于是这种干果就逐渐成为人们休闲小零食中的一个“新宠儿”，对于剥壳即食的干桂圆，它的吃法也是多种多样的，岂是一两句话能说清楚的，这里妈网百科就长话短说，先来教大家几种关于干桂圆的美味又营养的做法吧!
原料
桂圆 12个 鸡蛋 1个 温开水半碗
制法
将桂圆剥去壳，用水洗净，装入碗中，加入温开水隔水上笼蒸20分钟。将鸡蛋磕入桂圆碗中，继续蒸，待鸡蛋熟、桂圆胀圆后即可食用。
特点
汤色酱红、鸡蛋熟嫩、微甜适口，滋阴健脾、养血安心功效尤佳。桂圆肉能开胃益脾，补虚长智，与蛋同蒸，更可养血、安神、强壮神经。桂圆肉含丰富糖分，味甘，蒸蛋时不放糖也可以。
三、小碎语
桂圆肉煮鸡蛋具有滋阴养血，宁心安神。用于血虚头痛，心悸失眠等，是比较好的治疗头痛的药膳，但因为桂圆性热，所以不能长期吃哦!如果是健康正常的话，就没必要长期吃，只是一个星期一次或两次就够了! 坐月子应吃些营养高、热量高且易消化的食物，同时要多喝水，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津，冬季多阴虚内热，所以葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食，以免引起便秘、痔疮等不适，还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。即使冬季，蔬菜、水果也不可少，因其不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素 C 和纤维素，还可以促进食欲，帮助消化及排便，防止产后便秘的发生。
小编总结的产后干桂圆怎么吃您学会了吗，这样吃干桂圆对于产妇有很好的效果，不过小编最后还是要提醒一下大家，干桂圆虽然对产妇有益处，而且味道很好，但是也要控制好每次的食用量，做到营养均衡，千万不要一次性的食用太多，反而对身体造成伤害。
