热门搜索: 家常菜 西餐 小吃 面食
首页 > 饮食常识 > 脾虚吃大枣,这些是真的吗

脾虚吃大枣,这些是真的吗

2019.05.29 09:42 来源:网友投稿 浏览:1996

大枣有着很好的益气补血作用,很多的女孩子都会储存一些,另外,大枣也可以当做闲暇时的小零食,吃起来味道也是很不错的,大枣还可以入菜、入饭,大枣的身影可以说是无处不在。这么好吃又营养的大枣,脾虚的小伙伴可以吃吗?让我们来看看吧。

脾虚吃大枣,这些是真的吗

平常多吃一些枣,对身体的养生效果是很好的,枣能够益气补血,还能够美容养颜,尤其受到各位女性朋友的喜欢,但是有一些朋友脾胃是比较虚弱的,那么这种朋友吃枣到底好还是不好,脾胃虚弱的人可以吃枣吗?

一、脾虚吃大枣可以吗

是可以吃的,但要讲究方法。

1、熟枣更好消化

枣子有生枣和熟枣,生枣的皮坚硬难以消化,果肉中含有大量的鞣酸进入人体后会形成胃结石。但是把生枣做成了干枣之后尤其是红枣,就容易消化,可以被吸收的营养也就更高了,而且滋补效果更好。

人们所说的脾胃虚弱的人不适合吃枣,其实是不适合吃生枣,吃熟枣红枣是完全可以的。有些人吃了生枣造成消化不良,是那些人没有吃对。

2、吃枣先去皮

熟枣还是表面还有一层皮,假如要干吃熟枣的话可以去掉外面那层皮,这样可以更好的吸收营养还不伤脾胃。有些人喜欢用枣子泡茶喝,脾胃虚弱的人可以尽量把红枣泡熟一些,最好可以破皮,这样对肠胃好,水里也会有红枣的营养。

3、吃红枣时不要狼吞虎咽

脾虚吃大枣

细细的嚼碎再咽下去,这样有利于胃酸分解红枣,不给胃部增加更多的负担。而且不能一天吃红枣吃的太多,吃什么都要有一个限度,不要觉得东西好吃或者补身体就不停大量的吃,这样会造成效果适得其反。

熟枣除了以上的吃法,还可以跟其他的食物一起烹饪。

4、熟红枣和山药

首先把山药洗干净削去外皮,在把山药切成段状放入碗内,撒上一些白糖和红枣,放在锅中用大火蒸煮,蒸煮半个小时左右,直到山药和红枣变的熟糯,并且最好让红枣熟透最好。这样可以补中益气,健胃养脾。

5、蜂蜜和熟红枣

把红枣洗干净,用开水泡软。将红枣枣倒进锅里,用大火把水烧开,放进去一些白糖,均匀搅拌,然后再用文火慢煮。在此期间要经常搅拌和晃锅,以免白糖析出来,不均匀。

锅内的水只剩一半时放一些蜂蜜。当蜜汁快要干的时候放一勺白芝麻,并且继续搅拌以免沾锅,等蜜汁干了以后再盛出来,放凉之后就可以了。每天可以吃3到5个蜜枣,长期坚持下去,具有润肺生津的作用。

脾虚吃大枣

脾虚吃大枣还是有好处的,但是脾虚的小伙伴照比普通的人来说,体质还是差一点的,所以即使爱吃大枣,也要控制入量和注意方法。大枣的作用也不止益气补血,更能美容养颜,所以很适合爱美的女性朋友。对大枣感兴趣的小伙伴们,快去买些大枣回来吃吧。

声明:九州醉餐饮网仅提供信息发布平台,如若内容有误或侵权请通过反馈通道提交信息,我们将按照规定及时处理。

热门推荐

  • 说起人参,作为中国人再熟悉不过了,正是应了那句话,没有吃过人参,难道还没有听过人参嘛!人参在中国素有补气活血,救人命的功效之说,可以说是中国中药之王了。而红枣,作为一种同样具有补气补血功效的平民食品,... 更多
    2021.02.18
  • 和以前相比,现在生活是越来越好,但是大家的身体却大不如从前,一大堆毛病都出来了,脾虚成了大多数人的通病,脾虚会严重影响身体健康,会造成拉肚子、体虚,稍微不注意就会引发更多的基本,脾虚的造成跟饮食有很大的关系,那么脾虚姜茶可以喝吗,下面一起来了解一下。一、脾虚姜茶可以喝吗脾虚姜茶可以喝,姜茶在中医上是... 更多
    2021.02.18
  • 说到脾虚这个概念想必广大朋友们一定不会陌生吧,脾胃虚很大原因在于内分泌失调,内分泌紊乱,而且平时的饮食习惯不注意或者在吃东西方面有不好的生活习惯所导致的,脾虚对人体健康有很大影响,因此要注意均衡饮食,... 更多
    2021.02.19
  • 大枣又名红枣,这是一种我们都非常熟悉的食材,因为大枣有补血养颜的功效,所以很多人都很喜欢食用大枣,特别是爱美的女性小伙伴。但是有很多人吃了大枣会产生腹泻的现象,这到底是怎么回事呢?我们应该怎么避免这种... 更多
    2021.02.19
  • 如今越来越多的人因生活饮食不规律而对身体造成了一定的危害,其中脾胃虚是最常见的。但各位朋友不要担心,脾虚完全可以通过饮食和生活方式干预纠正。但是许多朋友经常会问脾虚能吃鸡吗,今天小编就为大家介绍一下脾... 更多
    2021.02.19
  • 脾虚也分为各个类型,不能够随便用药,否则会适得其反。在日常生活中,也应当时刻注意了解自己的身体状况以及饮食健康,良好的饮食习惯能够给身体带来丰厚的回报。脾虚者也是跟这些方面息息相关的。平时适合多吃些健... 更多
    2021.02.19
  • 脾虚是很多人常常提到的词汇,虽然很熟悉,但是大家并不完全明白,脾虚到底是什么意思,它其实是中医名词,脾在中医中可以主运化水谷精微,使人们维持正常活动的重要脏器,因此当大家出现胃口、食欲、消化能力等等方... 更多
    2021.02.15
  • 现代人生活节奏快,作息不规律,很容易造成脾胃不健康问题。很多人都不知道,其实很多食物都有着可以缓解脾胃不适的作用。饱受脾胃不适问题困扰的人们一定都很好奇吃什么补脾胃最快最好,下文就介绍了很多这类食物,... 更多
    2021.02.18
  • 银耳是我们经常食用的东西之一,它有着很丰富的营养,适合很多人群食用,所以一直被人们所喜爱,作为补品进入人们的口中。而对于脾虚的人来说,银耳是好还是坏呢。下面就让我们来看看脾虚可以吃银耳吗这个问题的解答... 更多
    2021.02.18
  • 脾是人体内非常重要的淋巴器官,但现代人身体和心理的双重压力下,很容易导致精神匮乏,四肢无力等症状,这就是典型的脾虚,是缺乏精气的表现,那么对于女性来说,女人吃什么补脾呢,下面就让本文带您来一一认识一下... 更多
    2021.02.14
更多
  • 脾虚吃什么好

    生活中我们常常聊到养胃相关的话题,殊不知脾虚也是我们一个不可忽视...

    2020-07-23 14:10
  • 大枣泡水要注意些什么

    大枣营养价值丰富,在《本草纲目》中记载:枣,味甘性温,能补中益气...

    2020-06-15 11:12
  • 骏枣的食用价值都有哪些

    骏枣是山西特产之一,它以皮薄、个大、肉厚、核小、味甜、质脆、品质...

    2020-06-15 14:59
  • 补血的食物有哪些

    补血,现在已经变得很普遍并且很重要的事了,尤其是女性更应该重视,...

    2020-07-23 14:05
  • 春天吃粥有什么讲究

    春天早上最宜喝粥,那么春天吃粥有什么讲究吗,春天吃和米粥,能够养...

    2020-02-03 17:57

3

分享到

微博

QQ空间

微信

微信扫一扫
分享到朋友圈

反馈

内容纠错反馈

内容有误 未解决问题 排版错乱 评论失败 分享失败 其他错误

提问

你已经赞过了