在人人都说要养生保健的今天，多掌握一种养生保健方法不仅可以在日常的闲话家常中拔得头筹，也能真正地教大家保养身体呢。不管在外面怎么打拼，但身体是自己的，这样看来多学习一种养生保健方法还真的是很有必要呢，今天就来看看圆枣子的功效吧。
圆枣子竟然是野生猕猴桃的别称，你震惊了吗?野生猕猴桃即圆枣子是一种野生绿色果品，它的果实是椭圆形的，绿色，而且表面是没有毛毛的哦，所以我们怎么也把它联想不到猕猴桃身上，只能说大自然多奇妙了!
一、圆枣子功效
圆枣子，也就是野生猕猴桃，但是现在并没有人工种植，所以它属于一种野生的水果，圆枣子的果味独特鲜美，而且富含蛋白质和多种矿物质、维生素、胡萝卜素、多种氨基酸，丰富的矿物质。圆枣子在我们平时其实并不常见，到底这种野生果品有哪些营养价值呢?
1.抗癌
圆枣子中含有抗癌的物质，生活在野外的它较少受到人工化学物质的污染，抗癌功效显著。
2.抗衰老
圆枣子中还含有对抗自由基的抗氧化物质，可以起到缓解皮肤衰老的功效，同时增强身体的免疫力，让身体组织更加年轻。
3.软化血管
圆枣子具有软化血管的功效，能够消炎消肿。
除了上述这些功效意外，现代科学还发现食用圆枣子可以减轻X线照射和化疗中产生的毒副反应，它也因此被列为宇航员的食谱。
二、圆枣子怎么吃
圆枣子由于是一种野生的食物，所以我们日常接触的并不多，吃法无非就是洗干净直接吃，一般它都是在秋季成熟，在一些市场上可以买到，但是并不多。在这里跟大家讲一个小秘诀，圆枣子味道很不错，但买回家后不要着急吃，应该先放一放，因为刚采摘的圆枣子其实是有些硬的，而且味道还很酸，放一放等变软了就会发现好吃多了。
如果不想直接吃圆枣子，其实也可以把它制成果汁哦，将圆枣子去皮之后切成块状，放入榨汁机中榨汁，如果觉得味道不够甜，还可以加一些蜂蜜或者白糖，这样饮用起来也十分方便，可以在晚上睡前喝点圆枣子汁，对睡眠也是有帮助的哦。
想要吃出多点花样也是可以的，把圆枣子切好后和苹果、梨、香蕉等水果一起制成美味的水果沙拉，圆枣子独特的口感会让你品尝到一份与众不同的沙拉哦!
通过文章清晰详细的讲解，不知道大家有没有明白圆枣子功效以及食用炮制大具体方法，不过相信通过这么详细的介绍大家已经都懂了呢，事实上，在人人都说养生的今天，真正的掌握一种养生食补方法真的是让人很羡慕呢，那学到了新知识的大家，快去试试吧。
