对于喜欢减肥的朋友，一定非常关注茼蒿减肥了，毕竟看脸又看身材的时代，真的需要努力，那么今天就来为大家详细介绍下茼蒿减肥的几种常见做法，希望大家都能通过努力拥有一个好身材，健康快乐美丽每一天！一起来看看吧！希望对大家都有帮助！
茼蒿减肥制作方法大全，每一种都值得试试
一、茼蒿鲥鱼汤
（一）原料：鲥鱼350g，茼蒿嫩茎叶200g，生姜片10g，料酒40g，胡椒粉2g，葱花20g，鲜汤、川盐、鸡精、香油各适量。
（二）制作过程：
1、鲥鱼治净，茼蒿嫩茎叶洗净;
2、净锅内放鲜汤、川盐、胡椒粉、生姜片烧沸;
3、放鲥鱼烧沸，打净浮沫，加入料酒煮熟;
4、放茼蒿嫩茎叶煮熟，起锅放鸡精、香油、葱花即成。
二、茼蒿乳鸽汤
（一）原料：茼蒿嫩茎叶200g，乳鸽2只，生姜片15g，八角2个，香叶3g，川盐、清汤、蘑菇鸡精各适量。
（二）制作过程：
1、乳鸽宰杀后，烫去毛，去净内脏等洗净;
2、入净锅内，加八角、香叶、清汤、生姜片、川盐、烧沸打净浮沫;
3、炖至圯后，将茼蒿嫩茎叶洗净，入锅煮熟，起锅放蘑菇鸡精即成。
三、茼蒿鸡蛋汤
（一）原料：茼蒿嫩茎叶200g，鸡蛋100g，香葱花25g，花生油、川盐、野山珍鸡精、鲜汤各适量。
（二）制作过程：
1、茼蒿嫩茎叶洗净，鸡蛋打八碗内搅匀;净锅内放花生油烧至六成热，
2、倒蛋液炒泡，加鲜汤、川盐烧沸，放茼蒿嫩茎叶煮熟，起锅放野山珍鸡精、香葱花即成。
四、茼蒿炒洋葱
（一）原料：茼蒿嫩茎叶150g，洋葱100g，生姜丝15克，花椒粒3g，川盐、味精、色拉油各适量。
（二）制作过程：
1、洋葱去蒂洗净，切成丝：苘蒿嫩茎叶洗净：
2、炒锅内放色拉油烧至六成热，下生姜丝、洋葱丝、茼蒿嫩茎叶、川盐、花椒粒，炒至熟，
3、放味精铲匀，起锅即可。
五、凉拌茼蒿
（一）原料：茼蒿一小把、盐、生抽酱油、香醋、油茶籽油(香油)、白糖、熟白芝麻
（二）制作过程：
1、茼蒿用清水清洗干净，把根部去掉，只留嫩茎和叶子;
2、烧一锅开水，把摘洗干净的茼蒿放进去烫30秒左右，断生就可以捞出来了;
3、把烫过的茼蒿过凉后沥去多余的水，放在小盆里，加入盐、生抽酱油、香醋、白糖、油茶籽油。如果没有油茶籽油可以用香油代替;
4、用筷子拌均匀;
5、摆在盘中，上面撒上熟白芝麻装饰调味，即可以端上桌了。颜色翠绿，口感脆嫩，很是好吃哦。
茼蒿减肥制作方法大全，每一种都值得试试！看了上面的介绍，大家对于茼蒿减肥更加了解了吗？其实茼蒿鲥鱼汤、茼蒿乳鸽汤、茼蒿鸡蛋汤、茼蒿炒洋葱、凉拌茼蒿都是简单易学的，建议大家在业余时间试着做一做，可以闭着眼睛幻想下吃了这些茼蒿减肥菜后，轻松就拥有了完美身材的场景，是不是很美好呢?
