夏天到啦，很多新鲜的枣子也上市啦。新鲜的枣子吃起来鲜甜可口，但是呢，有些容易上火体质的人却觉得枣子吃多了不好，会容易上火。所以对新鲜可口的枣子只能敬而远之了，那么这一期呢，我们就来讨论一下新鲜的枣子吃多了，到底会不会上火这个话题吧。
一、吃太多枣子上火吗
有些人体质容易上火，难免担心吃甜甜的鲜枣会不会上火，其实它是不会造成上火的哦。新鲜枣子是一种性平的水果，不寒不燥，可以经常食用一些，也不会上火的。同时，新鲜的枣子还有滋润清热的功效呢，在干燥的天气吃一些可以润肺，减少身体不适，给身体补充水分，而且丰富的维生素C能够让我们的抵抗力更强，减少疾病的困扰。
大红枣和新鲜枣子就有不同了，大红枣是一种温补的食物，如果大量食用的话是有可能造成上火的，不过是否会引起上火还是与人的体质有很大关系，很多人是内热体质，这种就要避免吃性温热的食物，比如芒果、菠萝、荔枝等都要少吃，但是鲜枣这种性平的食物是不必要忌讳的，常常吃一些，对身体还是有好处的。
上火是我们传统中医中的概念，也叫做热气，表现在身体上就是牙疼、口腔溃疡、脸上长包等等，很多都是上火的症状，那么吃枣子会不会上火呢?中医可以告诉你，吃枣子是不会上火的!
二、注意事项
枣子是一种性平的食物，在导致上火和清热方面都没有明显的影响，它是比较温和的，虽然红枣中的糖分含量比较多，但是还是不会造成上火。同时，枣子中含有维生素，它对于口腔溃疡等状况还有一些缓解的作用呢。虽然枣子不会造成上火，但是吃多了还是会对身体造成损伤的，所以要适量食用。
枣子虽好，可不要贪吃哦!我们吃枣子是为了给身体增加营养，但是吃枣子是应该有度的，大量食用枣子可能会身体造成损伤，首当其冲的就是对肠胃的损伤。枣子皮中含有大量的纤维，质地比较硬，在大量食用的情况下很可能造成消化不良，甚至出现腹胀和便秘的情况，这时候枣子对身体就不光光是有好处了，更多的是伤害肠胃健康。
关于枣子上火吗介绍了这么多，相信枣子吃多了会不会上火，大家也有自己的想法啦。这下容易上火体质的人终于能安下心好好享用美味可口的新鲜枣子啦。但是不能因为枣子好吃，就无节制地吃哟，而且要注意切勿在空腹的时候食用枣子哦，以免给身体带来不适。
