转眼又到了炎炎夏季，在夏天这个水分流失严重、容易上火中暑的季节，我们应该做的必要准备介绍排毒解暑，除了要抵抗紫外线的强烈照射以外，在饮食上也应该多吃一些清凉解渴降火的食物，那么，排毒解暑汤，到底有哪些呢？让我们去看看吧。
排毒解暑汤有哪些
1、绿豆汤
夏季养生汤中当然是少不了绿豆了。绿豆的主要功效是清热解毒、止渴消暑，为国人传统的夏季解暑饮品。在炖制绿豆汤的时候，还可以加入少量的冰糖，放置进冰箱内冰镇，口感会更加好哦。
2、冬瓜汤
夏季养生汤中也自然是少不了冬瓜。冬瓜性寒，可以清降胃火，养胃生津，这对于夏季人们胃口不佳来说，可以有改善的作用;而且冬瓜还具有抵抗衰老、美容养颜的功效，久吃可以保存皮肤的洁白如玉，润泽光滑。重要的是冬瓜还具有显著的清热解暑效果，夏季可以多吃，有利尿、解渴、消暑的功效。
3、苦瓜汤
夏天是吃苦瓜的最佳季节，而且专家也建议，夏季应该多吃“苦”。因为这种苦可以给我们身体带来很多的好处。比如夏季吃苦瓜，可以减脂排毒，美容养颜，而且好可以去痱毒;最重要的是，夏季多喝苦瓜汤，还可以帮助清热解毒、消暑祛湿哦。
4、银耳百合汤
夏季可以多喝些银耳百合汤，这对于身体健康好处是非常多的，有滋阴、润肺、养颜、暖胃的功效;而且夏季长期喝，甚至是一年四季都长期喝的话，可以帮助调理胃、肺、脾等作用，是一种效果非常好的汤。
5、鱼头豆腐汤
豆腐内含丰富的蛋白质、钙，有清热润燥、生津解毒、降低血脂的作用;而鱼头豆腐汤则具有补虚弱、暖脾胃的功效，大家可以在制作此汤的时候，尽量的清淡一些，这样鲜美的味道融化在一起，简直就是绝配哦。
6、丝瓜汤
丝瓜是夏季的蔬菜，其性寒味甘甜，有消暑利肠、去风化痰、凉血解毒、通经活络、行气化瘀的功效。夏季经常饮用此汤的好处非常的多，有消暑、解毒、美容养颜、预防痤疮、预防黑色素沉着的特殊功效。
7、冬瓜海带汤
夏天里，多喝些冬瓜海带汤的话，可以起到减肥、瘦身、排毒、利尿、减脂的功效，是一种非常好的夏季汤品、因为还是可以增钙降钠，有利于胆固醇的排泄;而冬瓜则可以清热解暑，两者搭配一起的话，做成美味的冬瓜海带汤，不仅仅营养，而且还可以解暑哦。
排毒解暑汤有哪些？对于想喝排毒解暑汤但是有不知道有哪些解暑汤的朋友们来说，相信在看完以上文章的介绍以后，要找到这个问题的答案并不是什么难事，建议有这方面需求的朋友不妨参考上面的说明，去尝试喝喝这些汤，会对排毒解暑有不错的效果哦。
