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清淡蔬菜汤的做法

2022.06.17 15:31 来源:网友投稿 浏览:2298

提到清淡蔬菜汤想必对广大吃货朋友们来说一定不会感到陌生吧,清淡蔬菜汤是我们日常生活中十分常见的汤类之一,味道清淡可口,可以调理肠胃功能,营养价值也是十分丰富,口感也特别好,那么,清淡蔬菜汤的做法,有哪些呢?我们一起去看看吧。

清淡蔬菜汤的做法

清淡蔬菜汤的做法

1、油豆腐双豆蔬菜汤

材料:油豆腐、黄豆、黑豆(提前一夜泡好) 金针菇、包心菜、黑木耳。

调料:鱼露、盐、酒、白醋、香油。

做法:油豆腐、包心菜、用手撕片,分别放热盐水中焯烫一下,捞出(焯油豆腐时滴几滴白醋 去豆腥味)锅中倒水,加入泡了一夜的黄豆和黑豆煮5分钟。加入油豆腐、黑木耳、金针菇、滴几滴鱼露和一勺料酒,煮3分钟加入焯好的包心菜即可。

2、排骨蔬菜汤

做法:排骨400克,甜嫩玉米1个,胡萝卜一小根,上海青两棵,豆角和西葫芦少许,盐、葱和姜片、胡椒粉适量。把八角、花椒、陈皮用料盒装好。玉米切成块,胡萝卜和西葫芦我用了花模切成了花儿,豆角切断。

放半锅清水,放入洗净的排骨,用大火烧开,此时汤面会出现一层泡沫,这就是被煮出来的血水,关火,把排骨捞出洗净。砂锅放适量水烧开(一次放够,中途不再加水),把排骨、玉米块和姜、料盒一起放入,再滴几滴醋,用大火烧开后转小火。

小火炖两个小时,放胡萝卜、豆角、西葫芦再煲10分钟,最后加上海青,再加盐和胡椒粉调味即可。

清淡蔬菜汤

3、农家蔬菜汤

材料:高丽菜600G,土鸡腿1只,洋葱半个,新鲜香菇200G,葱花,高汤或水2000CC左右。

调料:味增3匙,盐适量。

做法:鸡腿切小块入滚水中烫一下,沥干水分捞出备用。高丽菜周围划4刀,将菜心取出。洋葱切丝。高丽菜整颗放入锅中,放入鸡块,洋葱丝,加入高汤或水,盖盖煮滚后小火将高丽菜煮软。将味增放入碗内,加入少许水调匀后倒入3中,撒盐,煮3分钟。加入香菇煮熟,起锅前撒上葱花。

4、田园蔬菜汤

材料:玉米1根、胡萝卜1根、藕一小节、排骨500克、枸杞5克、红枣5颗、花椒1克、料酒5ML。

制作方法:将排骨切成块,清洗干净;锅中水烧开后放排骨、姜、料酒,大火煮开后捞起备用,将玉米的皮去掉,然后切成小节;将藕的皮去掉,切成块;将胡萝卜切成小节备用。将莲藕、排骨放入炖锅中,加入适量清水,然后放入红枣、枸杞、花椒、料酒,大火将汤煮开后,转成中火炖30分钟。加入胡萝卜和玉米节,大火煮30分钟;撒上葱花即可食用。

清淡蔬菜汤

清淡蔬菜汤的做法有哪些呢?对于不知道清淡蔬菜汤做法的朋友们来说,相信在看了以上介绍的方法以后,一定不难找出这个问题的答案,蔬菜汤的营养十分丰富,对我们的健康很有帮助,因此建议大家可以根据上面的方法来尝试做一下这几种蔬菜汤。

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