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火鸡饭怎么做,快来了解一下吧

2019.06.08 10:49 来源:网友投稿 浏览:2564

鸡肉是许多小伙伴都十分喜爱的食物,鸡腿不仅味道鲜美,营养也十分丰富,含有丰富的维生素、钙等人体必备的营养素,是聚餐、吃饭时不错的选择,而且鸡腿饭里面可以随意添加食材,火鸡饭不仅营养丰富,而且口感也很独特,下面我们具体看看火鸡饭怎么做才好吃吧!

火鸡饭怎么做,快来了解一下吧

一、火鸡饭怎么做

1、鸡肉饭的鸡肉先用滚水烫过一遍,取一锅水,加入葱姜,煮滚,再放入鸡肉,盖上锅盖,中小火煮15分熄火 闷5分钟,等凉了在取出鸡肉,剥成鸡丝,鸡汤留着备用

2、炒菜锅加热后,放下生的鸡油,用中火炸出鸡油,在将渣渣捞掉,然后放入切碎的红葱头,将红葱头爆香,爆至红葱头酥黄捞起红葱头、沥干油份备用

3、煮鸡肉的鸡汤在煮开加入酱油、米酒、糖、盐、白胡椒粉,煮滚,在加入红葱头,煮滚拌匀。就是好吃的鸡肉饭酱汁

二、其他鸡腿饭的做法

照烧鸡腿饭

1、鸡腿洗净控干后将骨头剔除,用刀背拍打几下,再用叉子在鸡皮上叉孔,这样便于入味,并防止皮缩。

2、处理好的鸡腿加料酒、盐、五香粉腌制30分钟以上。

3、用料酒2大汤匙,蜂蜜1汤匙,生抽2汤匙调匀配成照烧汁。

4、锅中放少许油烧热,鸡皮朝下放入腌好的鸡腿。

5、小火煎制,并不时地用铲子压鸡肉,鸡皮金黄色时翻面煎,两面金黄后倒入照烧汁小火收浓。中间要不停搅动,汁不要收干,留一点浇到米饭上会更好吃。

6、烧好后的鸡肉取出稍凉后切成均匀的四块。

7、西兰花,胡萝卜洗净切小块,用开水中焯一下,焯好控干后加入盐、香油拌匀。

8、盘中盛入米饭,摆上切好的鸡腿肉,再浇一点肉汁在上面,配上拌好的蔬菜即可。

小诀窍

1、配菜可根据个人喜好随意更换,不放配菜也行。

2、调照烧汁时,可按口味适当调节甜、咸度。

蜜汁叉烧鸡腿饭

1、大米淘洗2遍,加入鸡汤,高于米1指。微波炉米饭档30分钟左右。闷下,稍凉乘入碗里。

2、油菜摘好洗干净,烧热水加入少许油,快速汆烫,颜色稍微变绿,立刻过凉水。沥干码到碗里。

3、鸡腿肉去骨,用洗米水洗泡15分钟,去除腥味。用蒜、姜末、白糖、酱油、老抽、蚝油、白酒/汾酒拌匀,约腌1小时左右,然后加入少许盐。

4、烤箱200度预热10分钟,烤盘铺上锡箔纸,在锡箔纸上用橄榄油刷一层。在烤盘下层放入一碗水,可以防止鸡腿烤制变干。上下火烤20-30分钟左右,然后取出,鸡皮一面朝上刷一层蜂蜜/糖浆,上火2-5分钟。将鸡腿肉鸡皮朝下平铺放好,食时按需要份量改刀上席。

5、放入碗里,将烤盘里的汤汁淋到鸡腿上,就ok了。

小诀窍

1、糖浆:用沸水溶解麦芽糖(饴糖)30克,冷却后加浙醋5克、绍酒10克、干淀粉15克搅成糊状即成。 

2、因为鸡皮热量脂肪比较高,可以去掉。

火鸡饭怎么做?相信看到这里,很多小伙伴们已经知道这个问题的答案了吧。鸡腿是很多小伙伴们十分喜爱的食物,也十分有营养,很适合日常食用,而且火鸡饭的做法也十分简单,很简单的火鸡饭可以加入蔬菜等食材,都十分适合小伙伴们日常食用哦。

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