红薯粉是用红薯制作的粉条，红薯粉具体来说具有一种主食，它的口感相信很多年轻人都十分喜欢，红薯非常适合减肥爱好者食用，是一种热量比较低的粗粮，那么按照这种逻辑推理的话，红薯粉也非常适合减肥群体使用了，请接着看下去吧哦。
一、红薯粉做法
1、清洗粉碎
将挑选好的红薯逐一洗净，注意要削去两头以及表面的根须。接着用磨碎机碾碎，再磨成浆液。在打浆的时候可以时不时的加入以下水，记住磨得越碎越好。用粉1.5--2倍的净水及1匙盐稀释静置3小时以上...过滤待用。
2、过滤
锅内烧一大锅可以没过打模粉条模的水.，用2-5尺的吊浆布作为滤袋，对浆液进行过滤，进行两次。第一次浆液对稀一些，第二次对浓一些。接着把过滤好的浆液静置两天，之后把最上面一层的清液倒出。再加入原来水量的1/3，进行搅拌，再过滤，静置，静待凝固略白..
3、曝晒
当浆液处于完全澄清状态时，将上层清液倒出，把下层淀粉取出做成粉团，放置在阳光强烈的地方，进行曝晒。待水分蒸发一般时，再将粉团切成若干份，继续曝晒。
4、 打浆糊
按每500克淀粉加25克明矾对冷水进行搅拌，再放入锅中煮沸，辅以搅拌，打成浆糊。
5、 漏丝和冷却
漏丝前准备两口锅，漏勺孔眼要比常规粉丝漏勺大一些。将打好的浆糊边加温水边搅拌，注意搅拌均匀，到手抓起可自然垂落且不会折断，就可以进行漏丝了。将浆糊经过漏勺孔眼流出，逐渐变细，最后成为粉丝。这个过程我们还可以借助粉丝机完成。粉丝在完全沉入锅中再浮出的时候，就可以放入冷水缸中进行冷却了。用手将粉丝整理好，在室内晾到完全冷却就可以拿去室外晾晒了。
6、晾晒
当粉丝完全晒干之后，就可以将实现准备好的包装袋装好储存了。
二、介绍
又称红薯粉丝、粉皮，是一种传统名产，已有400多年的历史。红薯粉条久煮不烂，清香可口、食法多样，是利用红薯为原料，靠红薯内的淀粉来制作的一种食材。
红薯粉条是一种很随和的食品，它能与许多食品搭配，能用多种方式烹调，做出凉热荤素炒烩炸蒸各式各样的菜肴。
三、营养价值
1、粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质;
2、粉条有良好的附味性，它能吸收各种鲜美汤料的味道，再加上粉条本身的柔润嫩滑，更加爽口宜人。真正的绿色粉条具备红薯的多数养身功能。
四、红薯粉热量高吗
不高，蛮适合减肥爱好者食用。
看来，红薯粉的确是比较适合减肥爱好者食用的，红薯粉热量高吗，不是很高的，大家可以放心，在这里需要提醒大家的一点是，红薯粉这种类型的食物不是很好消化，如果胃肠功能具有障碍不是很建议食用红薯分的，大家平日里可以直接吃红薯。
