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干煸花菜家常做法,让你吃到停不下来

2022.06.26 01:56 来源:网友投稿 浏览:1773

干煸花菜家常做法并不复杂,但是需要注意的是,想要让菜品可口的话,一些小窍门是应该知道的。此外,作为菜品来说,营养价值也是不容忽视的一个方面。所以,干煸花菜之所以备受大众推崇,除了好吃之外,主要是因为它的营养价值也是比较高的。

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一、如何区分有机和普通花菜

有机花菜的梗是绿色的,整体也比较细长一些,摸起来比较硬,菜花的梗颜色是白色。因为有机花菜在经过大火炒熟之后,味道会变得更甜、更脆,普通的菜花在经过火候翻炒之后特别容易熟,如果翻炒的时间太长,那么菜花就会变得软烂。花菜的甜、脆和木耳这样的组合,不仅丰富了菜品的口味,还能对身体进行一波营养的补充。家里人不仅吃得开心还吃得健康。

二、干煸花菜家常做法

食材用料:五花肉适量、花菜适量、盐蒜适量、花椒粒适量、盐适量、生抽适量、喜欢吃辣可以放适量辣椒、食用油适量

制作过程:

1、首先我们先来准备一下食材,将五花肉切肉片、蒜切沫、同时准备适量花椒粒待用。

2、将菜花掰开成小朵,清洗后用盐水浸泡十分钟后将其捞出控干水份待用。

3、炒锅中倒入一点点底油,大火加热,放入花椒粒,将其炸出花椒粒变色,然后捞出花椒粒不要,只留底油即可。

4、继续大火放入切好的肉片,如图所示。

5、将肉片炒至完全变色,再放入切了的蒜沫一半,留一半蒜沫在后面还会用到。

6、将蒜沫炒出香味,将前面控干水份的菜花放入炒锅中继续翻炒均匀,然后盖上锅盖将其转小火焖上两三分钟。

7、打开锅盖,看一下菜花明显有点焦黄时,倒入适量盐及生抽,喜欢吃辣椒也可以放入适量辣椒哦。

8、将上述继续翻炒,最后将前面剩下的另一半蒜沫倒入锅中,最后将其翻炒均匀即可,最后可淋上点香油,一道干煸菜花就做好了,如图所示。

9、做好,装盘上桌,再来上一碗米饭,可以开吃喽。

三、干煸花菜怎样更好吃

1、将花菜提前放在淡盐水中浸泡一会,可以逼出里面藏有的虫子,然后便可以彻底的将其清洗干净,将五花肉切成薄薄的片,提前在锅中煸炒出油,再用煸炒出的五花肉的油,去炒花菜,可以使得花菜更加的入味,吃起来的口感也会更香。

2、在做这道干煸花菜的时候,掌握住一个小技巧,便是人们经常会纠结的“花菜究竟是否要提前焯烫?”,其实很多人做错,将花菜清洗干净后直接开始炒,难怪口感差又不入味,正确的方法应该是,将花菜清洗干净后,放在开水锅中焯烫一下,这样使得花菜比较的柔软,也更加的利于入味,吃起来的口感才会更加好。

干煸花菜家常做法主要是通过对调料和火候的掌握,来达到提升菜品口感的目的。而想要让这道菜更加好吃的话,可以通过用五花肉的油来煸炒花菜,然后在炒花菜之前,最好在锅里先焯一下水,这样会更加容易入味,炒出来的菜也就更加好吃了。

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