人们总是会有食欲不振的情况,原因也各不相同,可能是因为天气,也可能是由于心情等方面的原因。但是,对于很对正在长身体的孩子来说,每天都要摄入足够的营养才能满足身体的需要哦。那么,问题就来啦,婴幼儿吃什么开胃呢?
六个月左右的婴幼儿吃什么开胃
一、 牛奶面包粥
1、材料
切片面包1片、牛奶适量
2、做法
(1)面包去掉硬边,撕成小块;
(2)加入牛奶,小火边搅拌边煮成糊状。
二、蛋黄粥
1、材料
米适量、肉汤(或鱼汤、菜汤)适量
2、做法
(1)当煮大人饭时,放了米及水在煲内,用汤匙在中心挖一洞,使中心的米多些水,煮成饭后,中心的米便成软饭,把适量的软饭搓成糊状;
(2)把适量的汤隔去渣,如鱼汤要特别小心以防有鱼骨,除去汤面的油;
(3)把汤及饭糊放入小煲内煲滚,用慢火煲成稀糊状,放入极少量的盐调味,然后放下1/4只熟鸡蛋黄(要搓成蓉)搅匀煮滚,盛入碗中。待温度适合时,便可喂婴儿。
三、红薯粥
1、材料
米1大匙、洗净浸于水中1小时以上、红薯1/2大匙,去皮切0.5公分小薄丁、水5大匙
2、做法
(1)米和红薯放入锅内加水煮;
(2)煮沸后,转小火,再继续煮25-30分钟,煮至粥烂即可。
四、蔬菜粥
1、材料
碎菜适量,白粥50-100g。
2、做法
⑴新鲜蔬菜切碎末后或者放入搅拌机当中搅成菜汁
⑵然后放入白粥当中,经过加热后就可以喂宝宝了。
五、鲜肝薯糊
1、食材
土豆20克、大米30克、鸡肝5克。
2、做法
⑴将鸡肝用流动的水冲洗干净
⑵放入小煮锅中煮熟;捞出(煮鸡肝的水留用)
⑶取1/3左右捣成泥状;土豆清洗干净
⑷放入小煮锅中煮至熟软,捞起,压成薯茸;大米淘洗干净后
⑸加入煮鸡肝的水,大火煮开后转中小火
⑹熬至米粒成糊状;加入鸡肝泥和土豆茸,搅拌均匀关火,待温热后喂给宝宝吃。
六、蔬菜浓汤
1、食材
西红柿400克、茭瓜300克、芹菜200克、香菜50克、豆芽50克、牛奶500克、奶油50克、胡椒粉2克、盐5克、蒜末10克
2、做法
⑴芹菜放入搅拌机;打成泥备用
⑵西红柿、茭瓜切块备用;热锅加入奶油,加入蒜末爆香,加入芹菜泥和牛奶,熬到开
⑶加入西红柿、茭瓜继续煮10分钟
⑷加入豆芽、香菜、胡椒粉、盐调味,就可以吃了
七、消食萝卜汤
1、食材
白萝卜60克、干桔皮5克、生山楂2个、冰糖5克
2、做法
⑴白萝卜洗净切片;干桔皮切丝
⑵生山楂洗净;将所有原料放入小锅中,加水600ml
⑶大火烧开,转小火煮10分钟
⑷将桔皮取出丢弃,连汤一起食用;最后盛上一杯即可
怎么样,看完之后,你对六个月左右的婴幼儿吃什么开胃这个问题有没有更深的了解呢?可以吃的东西还是不少的哦。比如牛奶面包粥、蛋黄粥、红薯粥、蔬菜粥、鲜甘薯粥、蔬菜浓汤、消食萝卜汤,这些都是既营养又开胃的菜谱呢,终于不用担心食欲不振了。
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