枣子我们都知道是个好东西，红枣对女性而言是个补血养颜佳品，好东西归好东西，吃法不得当的话，还会引起身体不适，有人在吃枣子以后会感到胃疼不舒适感，这是为什么呢？红枣泡茶能治疗胃寒胃痛，为什么反而会吃了胃疼呢？那是因为枣子吃多了不容易消化，吃多了容易有胃胀胃痛等症状，尤其本身患有胃病的，一定要把握好枣子的食用量了。
一、枣子有哪些功效
1、枣子蒸
预防哮喘中医认为，枣有调养脏器、滋补气血的功效，多吃枣可以起到一定的预防哮喘作用。哮喘病人尤其是年龄大的病人应该坚持每天吃蒸熟的枣子，一般大枣吃5枚，小枣吃8枚，以提精神、增强身体免疫力。
2、红枣泡茶
补气护嗓红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。如果再放入桂圆，就是补血补气茶了，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。
3、红枣熬汤
止咳润肺唐代盂诜所着《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。材料：银耳：20克(大约半朵)，红枣：20颗，冰糖：60克(可根据各人的口味添减分量)做法：把银耳放在清水中发开，摘去蒂头，撕成小块，与红枣、冰糖一起放到锅里，加水6碗，大火煮开后，改用文火再煮半个小时，即可熄火。
4、红枣煮蛋
红枣煮蛋补血养颜红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂、桂圆绵时，打只鸡蛋;继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补。
5、红枣熬粥
红枣熬粥安神助眠中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等症状。可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用。
6、红枣泡酒
红枣泡酒血管通畅红枣在浸泡过程中，富含营养的有机物更容易在酒中溶出。对保持血管通畅有一定效果。
7、红枣泡水
红枣泡水养肝排毒实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，从而达到保肝排毒的功效。干红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。
二、胃病为什么不能吃枣子
红枣的外皮纤维含量很高，不容易消化，吃多了对肠胃不好，可能会引发胃胀等一系列症状。如果吃的时候注意过，你会发现，红枣皮虽然薄薄的，但其实又韧又硬，不容易嚼碎。而且很可能对口腔、肠道黏膜薄弱的地方造成损伤。所以患有胃病的人很容易出现吃枣子胃疼的现象。
三、哪些人不能吃枣子
1、是肠道寄生虫腹痛、小儿疳积、齿病疼痛者应忌服。
2、是腹泻者忌食鲜枣，且多食鲜枣也易引起腹泻，尤其是消化不良的患者。
3、是长期或大量食用大枣，易助湿生痰热，凡痰热咳嗽及有其他湿热症者不宜。
4、是正在患便秘、咽喉痛、牙龈肿痛等上火症状者不宜，因红枣性味甘温，偏于温补，若大量食用，犹如火上浇油，应避免食用。
5、是有些皮肤病，如湿疹及疮疡等需要利湿治疗的病症，在患病期间，也不宜食用新鲜或干大枣。
6、是腹部胀满，肥胖病，大便秘结，舌苔厚腻者也不宜多食、久食干大枣。
7、是想要减轻体重者，也不宜长久食用大枣，因大枣可增加食欲，这给想吃枣减肥的人敲了警钟。
8、是大枣味甘质腻，易壅塞气机，令人中满，气滞中焦不虚者，不宜大量应用。
9、是大枣甘甜，对糖尿病患者而言不是好食品。鲜枣含糖量为20%~60%，在两餐的空腹时可少吃几个，对血糖影响不大。可干枣含糖量为60%~80%，糖尿病人尽可能免食，以防血糖升高。
上文里我们了解了大枣的功效及营养价值，一些禁忌也有所了解了。可是有些胃病患者说，我想来拿枣子补一补，但吃枣子胃疼，就让自己望而却步了，不知道该怎么选用红枣了。我们给出的建议是，注意食用的量，另外可以尝试红枣去皮吃，毕竟皮不好消化对胃产生了较大的压力。试试看，或许对你有帮助。
