天气慢慢转凉，所以要加衣服，但是也是避免不了感冒，那么感冒吃什么清淡的食物。感冒了比较难受。所以在吃的上面要格外注意，多吃点清淡的有营养的食物为主，容易消化又健康。那么今天就来了解一下哪些清淡的食物适合感冒的时候吃，可以补充营养！
感冒吃什么清淡的食物比较好，我来告诉你
对于感冒这种病很多人都发生过吧，一般感冒都会引起鼻塞，嗓子痛，这两种现象会导致人的味觉失灵，感觉一些食物吃起来都没有滋味，所以感冒的时候吃一些清淡的菜是特别的，而且清淡的菜品有助于感冒的恢复，还不会是感冒药失效。
感冒吃什么清淡的食物呢？
1、萝卜茶
材料：白萝卜100，茶叶5。做法：茶叶加用沸水冲泡5分钟，取汁;白萝卜洗净，切片，置锅中煮烂，倒入茶汁即可。每日2剂，不拘时温。功效：具有清热化痰，理气开胃的功效。适用于咳嗽痰多，纳食不香等。此茶原料易得，制作简便，对肺热咳嗽痰多者服之较宜。
2、杏梨茶
材料：苦杏仁10，大鸭梨1个，冰糖少许。做法：将杏仁去皮尖，打碎;鸭梨去核，切块;加适量水同煮，待熟加冰糖令溶。代茶饮用，不拘时。功效：此茶能润肺止咳，适用于燥热型急性气管炎、咳嗽。感冒咳嗽吃什么食物好。
3、北杏猪肺汤
材料：猪肺250，北杏10，姜汁、精盐各适量。做法：猪肺切块洗干净，与北杏加清水适量煲汤，汤将好时冲入姜汁1—2汤匙，用精盐调味即成。饮汤，食猪肺，可以每日2次。功效：此方止咳化痰，补肺。适用于慢性支气管炎，肠燥便秘等症。
4、银耳冰糖羹
材料：银耳10，冰糖20。做法：先将银耳去蒂，拣净杂质，用冷开水浸泡至胀大变软。再将银耳、冰糖放沙锅中，加水适量，用文火炖煮10分钟，至银耳松烂、汤汁稠时即成。当夜点食用，每晚1次。功效：可以滋阴润燥，化痰止咳。适用于肺阴不足所致的干咳少痰，不易咳出，阴润燥，化痰止咳。
6、葱梨汤
用材料：葱白(连须)7根，鸭梨1个，冰糖9。做法：以上3味加水煎煮。吃梨，饮汤。每日2次。功效：此方具有清热疏风的作用。适用于风热型咳嗽，咳嗽频剧，喉燥咽痛，咳痰不爽等症。(文中单位为：克)
以上是小编总结的关于感冒吃什么食物好的相关问题。在生活中我们会发现有的人常年都不感冒生病，这是为什么呢，大概是因为她们在吃的方面很有讲究，她们通过吃来保养自己，为了让我们有一个更好的身体，一起跟着小编按小编说的做，一起健康吧。
感冒吃什么清淡的食物我已经简单的像大家介绍了，感冒后免疫力也比较差，所以一定要补充一些有营养的食物。吃一些清淡的食物比较容易吸收，而且吃起来清爽可口。也有助于感冒的恢复，那么今天的分享就到这里了。感冒后也一点要多喝热水。
