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男性掉发吃什么好

2017.07.24 09:06 来源:网友投稿 浏览:691

发型代表了一个人的形象,影响一个人的气质。很多人现在都面对脱发恼,特别是压力大的男性朋友。那么男性掉发吃什么好呢?不是只有一些名贵的药材或者是昂贵的药物才能缓解,食物同样可以,下面介绍了不少,一起看看吧。

男性掉发吃什么好

男性掉发吃什么好

茯苓

茯苓 500 克左右。将茯苓研成细末 , 每日 3 次 , 每次 6 克 , 温开水送服。本方用于脱发、斑秃久治不愈者。茯苓得松树之余气乃成 , 上行而渗水湿 , 适用于脱发症属湿气上泛者。顽固性脱发者服用此方须有耐心 ,1~2 月为 1 疗程。

侧柏

鲜侧柏叶30克,将其研磨放入大瓶,用用75%的精浸泡,以没过药为度,将瓶口密封,7天后即可使用。用时以纱布滤出药液,用脱脂棉蘸抹患处,每日3-4次。同时注意舒缓心情,本方对于精神压力大导致的脱发有明显疗效。

何首乌

何首乌、生侧柏、黑芝麻、旱莲草、生地各30克,将豆晒干后,每次嚼服60粒,陈皮15克,川椒9克,大青盐13克加水汁后放黑豆500克,至药汁全部被豆吸收为止。每日3次。适用于女性脱发。

猪肝

适量吃猪肝,胡萝卜、番茄等富含维生素的食物。补充头发的营养。要注意的是胡萝卜一定要用油,不要用水煮菜。因为维生素B只能溶于油。

男性掉发吃什么好

黑芝麻

如果你是因为血虚、肾衰或者放化疗引起须发枯燥无华、脱发不生,可以试试用200克的黑芝麻,炒熟捣碎成末,加适量白糖,再把熟软的猕猴桃去了皮,蘸上黑芝麻食用,常吃就能看到效果。


多吃食含碘高或是食碱性物质

新鲜蔬菜、水果;宜多食维生素E丰富的食物,如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等,均有利于防止男性头发脱发问题。经常推荐患者要多吃芹菜、香菜和西兰花,这三种食物都有抗雄性激素的作用,可以帮助预防男性脱发甚至秃顶。研究证明,芹菜、香菜、西兰花都有比较好的抗雄性激素的作用,因此,在治疗脱发的同时,多吃这几种食物,能帮助抑制雄激素分泌。

宜补充植物蛋白

食大豆、黑芝麻、玉米等食品,宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物,如牛骨、排骨汤等。

男性朋友平日饮食里,切忌不要长抽烟、喝酒及食用辛刺激食物,如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等;另外,忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品)。忌过食糖和脂肪丰富的食物,如肝类、肉类、洋葱等性食物。

男性掉发吃什么好

男性掉发吃什么好呢,除了常听说的茯苓、侧柏、何首乌这样的药材,还有黑芝麻、猪肝、新鲜蔬菜水果同样也可以起到作用。这些食材平时可以交替,做成不同的东西,长期吃。相信有这类问题的男性朋友们一定会见到成效。

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