鸡汤是由鸡块或整鸡熬制而成的一种具有滋补功效的汤品，鸡肉富含丰富的蛋白质和能量，但其想比牛肉、猪肉、鸭肉的脂肪含量要低好几倍，所以鸡汤不仅滋补，而且大家喝鸡汤也不太容易发胖。那么，鸡汤有哪些功效和作用呢？我们一起来了解下吧！
一、女人常喝鸡汤有哪些功效与作用
1、温中益气
很多人都存在体虚的现象，通过食用鸡汤可以帮助温中益气，特别是经常出现疲劳、贫血的人群，十分适合通过鸡汤进补。而且它还可以有效的改善月经不调的情况。
2、保护心血管
鸡肉当中还富含可以帮助身体发育的物质，而且这种物质在膳食纤维中结构占有重要作用，除此以外，鸡肉当中还有许多的不饱和脂肪酸，通过鸡汤会被人体所吸收，这种脂肪酸能够降低胆固醇的含量，从而达到保护心血管的功能。
3、提高免疫力
同时鸡肉当中的蛋白质含量也是非常丰富的，正在发育阶段的人需要补充大量的蛋白质，正好可以通过鸡汤来摄入，在补充蛋白质的同时，鸡汤还能够提高人体的免疫能力，由于如今人们的生活习惯，很多人都处于亚健康状态，常喝鸡汤能够改善身体状况。
4、强身健体
鸡肉当中除了蛋白质的含量丰富以外，微量元素的含量也是非常可观的，同时可以补充维生素，帮助人体加速吸收营养物质。
5、抑制炎症
鸡汤能够抑制住人体内的炎症，对于缓解感冒方面也有一定帮助。
二、哪些人不适合喝鸡汤
1、高血脂患者
鸡汤当中而脂肪含量很高，如果高血脂的患者喝鸡汤就会使胆固醇含量升高，那么就会引发一些其他的疾病，所以高血脂患者禁食鸡汤哦。
2、高血压患者
饮用鸡汤会使血压升高，因此高血压患者也不适合喝鸡汤，过多的饮用鸡汤，还会使动脉硬化。
3、胃酸过多者
喝鸡汤会刺激到胃，从而使胃酸加速分泌，存在胃病的患者要少喝鸡汤，尤其是经常胃里泛酸的人群。
4、胆道疾病者
喝鸡汤会增加体内的脂肪含量，消化脂肪需要用到胆汁，胆道疾病者消化起脂肪来就会比较困难，而且容易引发胆囊炎。
通过以上了解，女人常喝鸡汤有什么好处？其实，鸡汤具有温中益气、保护心血管、增强机体免疫力、强身健骨、抗炎的功效，所以，女性常喝鸡汤可以让身体变得更加强健，气色更加红润。但并不是所有人都适合用鸡汤来进补，高血脂、高血压、肥胖症、胆道疾病患者、胃酸过多患者都不宜服用。
