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烤羊肉串怎么做

2022.06.28 03:32 来源:网友投稿 浏览:935

羊肉,其营养价值是非常之高的,用其熬汤,汤汁鲜美,被很多人所喜爱。当然也可用其来进行烤制,加上一些调味料,可以去除掉羊肉的腥味,更加的好吃。那除了去市场上面买羊肉串之外,也是可以在家里面,自己制作的。以下,小编就为大家所介绍一下有关于烤羊肉串的做法。

一、烤羊肉串好吃的做法

1、将羊肉洗干净后,切成3厘米见方、0.6厘米厚的方块;

2、用银羊肉串扦(或铁扦)穿起来,一般一串5~6块,肥瘦相间;

3、准备好辣椒粉、孜然粉、盐;

4、羊肉串撒上盐;

5、羊肉串撒上辣椒粉

6、羊肉串放在烤网上,再放入烤箱;

7、烤箱上下火,200度,最底下垫上锡纸,烤5分钟,当肉色呈酱黄色时,再翻身撒上盐、辣椒粉和孜然粉,继续烤约5分钟,至熟即成;

8、烤好的羊肉串,要趁热吃才香呢!

二、羊肉的功效与作用

1、羊肉含有较少的脂肪和胆固醇,因此老少皆宜。羊肉中含有丰富的维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒等营养成分,是我们肉食的最佳选择之一。而且羊肉含有充足的热量,秋冬季节食用,能增加身体的热量,抵御严寒,还能温补身体,提高人体的免疫力。古人云:多吃羊肉,健康长寿。

2、羊肉性温,冬季常吃羊肉,不仅可以增加人体热量,抵御寒冷,而且还能增加消化酶,保护胃壁,修复胃粘膜,帮助脾胃消化,起到抗衰老的作用。

3、羊肉营养丰富,对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软、阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益;具有补肾壮阳、补虚温中等作用,男士适合经常食用。

4、羊肉肉质细嫩,容易消化。中医认为羊肉有补精血,益虚劳,温中健脾,补肾壮阳,养肝等功效。对虚劳嬴瘦、腰膝酸软、脾胃虚弱、食少反胃,头眩明目、肾阳不足、气血亏虚、产后虚冷、缺乳等病症有不错的效果,尤其适合于老年人、体虚的男人和产后的妇女食用。

三、羊肉的禁忌

1、吃羊肉的时候,不要同时吃醋。虽然很多人喜欢把醋当作一种很好的调味品,吃起来确实比较爽口,但也有不太合理的地方。由于羊肉性热,可以益气补虚,但食醋中含有蛋白质、维生素以及糖等多种有机酸,性温,一般适宜跟寒性食物搭配,而不适宜与性热的羊肉搭配。

2、吃羊肉后,不要立刻就喝茶。因为在羊肉里含有比较丰富的蛋白质,而茶叶里有种叫鞣酸的物质,倘若吃羊肉后立马喝茶,会产生鞣酸蛋白质,从而导致便秘。

3、患有肝炎的病人,不要吃羊肉。因为羊肉甘温大热,吃得太多会促使一些病灶发展,会使病情变得更为严重。另外,吃羊肉过多,摄入大量的蛋白质和脂肪,因为肝脏有病,不可能有效地完成氧化和分解、吸收等功能代谢,因而加重肝脏的负担,诱发疾病。

4、吃羊肉的时候,不要同时吃南瓜。这样是为了避免发生黄疸和脚气病。

烤羊肉串的做法,以上也为大家一一的介绍到了。羊肉除了可以带给人体丰富的营养价值之外,还可以起到预寒,防冷等功效。在家里面,做羊肉串的时候,需要准备好烧烤的东西,跟佐料相互搭配,这样做出来的羊肉串在味道上面跟色彩上才会不错。

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