生姜是我们日常常食用的一种佐料，但它的作用不仅仅局限于调味，其还具有很强的保健功效，它还可以煮成姜茶，治疗疾病。红糖是由甘蔗提炼而成的。这两种营养极其丰富的食物可以熬制成红糖姜茶，常喝它，对身体大有裨益。那么，红糖姜茶什么时候喝最好？
一、红糖姜茶什么时候喝最好
一般建议在春夏之际的时候喝红糖姜茶最好。 因为红糖姜茶是属于阳气生发的，因此在春天和夏天阳气旺盛时期，尤其是夏天阳气最旺的时候喝是最好的，夏天喝红糖姜茶可以更好的促进阳气的生长。
一天之中喝红糖姜茶的最佳时间是上午7:00—9:00，9:00—11:00，因为这个时候是脾胃的工作时间，因此这个期间喝红糖姜茶是最好的，吸收也是最快的。
一般不建议晚上喝红糖姜茶，这个时候是脾胃的工作时间，因此这个期间喝红糖姜茶是最好的，吸收也是最快的。因为红糖姜茶属于辛温，晚上喝了，容易上火却不容易消化，晚上应该吃一些比较容易消化却清淡食物，比如可以喝桂圆红枣茶或者吃萝卜等。
二、红糖姜茶能每天喝吗
建议女性朋友不要每天喝红糖姜茶，红糖姜茶容易引起上火，经期患者小肚子疼痛的可以选择经期前或中饮用，可以减少疼痛，缓解症状很有帮助。
最好喝红糖姜茶的时间是每天早上和中午喝，晚上不建议服用，可以除去一整天的寒气，帮助身体在夜间恢复。红糖姜茶可以空腹喝的，这个没有影响的。
痛经喝红糖姜茶，有很好的呵护作用。痛经的女生先要祛寒除湿，把子宫里面的寒气除去湿气除去，而姜有这样的功效;其次要补血，里面的红糖桂圆红枣等有非常好的补血功效;然后是止痛，尤其是宫寒的女性朋友对“痛”很有体会，而姜有着止痛的作用。
在喝红糖姜茶前，先要明白红糖姜茶的功效，自己要先去判断自己是否合适喝红糖姜茶，红糖具有益气补血，健脾暖胃，缓中止痛、活血化淤的作用，姜具有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕的作用，但是阴虚体质的，内热较重的，以及肝炎和脱发的，是不适合喝姜茶的。
通过以上了解，红糖姜茶什么时候喝最好？红糖姜茶最好是在春夏季服用，因为这个时候人体的阳气生长之时，所以，此时喝此茶，具有促进阳气生发的效果。另外，此茶最好在上午饮用，因为此茶属于温性的，晚上服用它会导致肠道不适，增加肠胃负担。
