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来例假不能吃什么水果,让你轻松度过大姨妈

2022.06.24 07:01 来源:网友投稿 浏览:9749

老话都说女性是水做的,并不是说女性做事情就输给男性,是因为女性身体的不同,每个月都会来月经。水果是生活中常备的食物,而女性来月经后,吃东西还是会有很多禁忌。如果不注意,很有可能会引起一系列月经不调的症状。那么来月经吃什么水果好?

来例假不能吃什么水果,让你轻松度过大姨妈

来例假不能吃什么水果

女人来月经时饮食上要特别注意,不可以吃辛辣刺激、寒凉生冷的食物,因为许多水果都属于寒凉的食物,经期吃可能会引起痛经,月经量增大,月经期延长等月经不调的问题,所以在经期吃水果要慎重一些,那么来月经不能吃什么水果呢?

一、梨

女性经期是不可以吃寒凉食物的,否则会导致痛经、月经量减少等,梨属于寒性的水果,所以经期不可以吃梨,以免引起痛经,或者让本来有痛经的人痛经更加严重。

二、芒果

芒果虽然好吃,营养也丰富,但是它也属于寒性水果,所以经期女性是不可以吃芒果的,以免引起痛经等不适症状。

来例假不能吃什么水果

三、山楂

山楂中含有丰富的鞣酸,影响身体对铁元素的吸收,如果在经期吃太多的山楂,有可能会导致身体缺铁,引起经期不适。山楂还有活血化瘀的作用,所以经期吃太多山楂,可能会导致经血太多,严重时还可能会出现贫血症状。

四、蓝莓

月经期间不要吃蓝莓,因为蓝莓中也含有鞣酸,它会让女性的经期特别痛苦。

五、椰子

椰子属于寒性水果,经期不可以吃寒性食物,所以女性在经期不要吃椰子,或者喝椰子汁。

六、柿子

柿子也属于寒性的水果,经期吃柿子有可能导致痛经,所以经期不要吃柿子。

七、酸梅

酸梅属于收敛性的食物,如果在经期吃这样的食物会导致月经量减少,经血颜色发黑,所以女性经期是不可以吃酸梅之类的食物。

八、西瓜

西瓜是寒性水果,女性如果在经期大量的吃西瓜,会导致子宫淤血,引起痛经的症状。女性经期身体相对要虚弱一些,如果此时如果吃太多寒性的西瓜,可能会伤害到脾胃,引起腹泻症状。

九、香蕉

因为香蕉独特的香气,再加上它润肠通便的作用,所以许多女性喜欢吃香蕉,但是香蕉也属于寒性的食物,在经期太多的香蕉可能引起痛经。

来例假不能吃什么水果

来例假不能吃什么水果大家应该清楚了,那么到最后告诉一下大家可以吃什么水果吧。月经期女性多吃的是血橙,补充铁元素,预防贫血。红枣中含有丰富的铁元素,用于月经而导致贫血有一定的效果。红枣泡水加些红糖可以美容养颜、调理月经周期。

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