很多人感觉自己身体不好，但是身体上又不痛不痒，所以就那样耗着，也不去医院。其实这样对自己身体的损伤是最大的，就例如脾肾虚寒，虽然不会怎么样，但是人会感觉不舒服。所以，大家一定要及时去医院，用食疗的方法也可以治疗脾肾虚寒，那么脾肾虚寒吃什么呢？
一.脾肾虚寒吃什么
1.雪花鸡汤
材料：党参 150g ，雪莲花 30g ，峨参 15g ，苡仁 1000g ，光鸡 10kg ，生姜 50g ，葱白 50g。
制作： 把鸡宰杀后，去毛及内脏，洗净掺入清水 40kg .将党参、雪莲花洗净切成 4cm 长的段，峨参切成 0.1cm 厚的片，用纱布包好，放入锅中。薏苡仁洗净用纱布另包亦放入锅中，同时加入生姜、葱白，先用旺火将汤煮沸，改用文火炖 2 - 3 小时左右即可。 捞出鸡肉砍成 2 - 3cm 见方的块，按定量放入碗中，再把煮熟的薏苡仁捞出，解开抖散，分撒入碗中，加入药汤，用食盐略调味即可食用。
2.茴香狗肉汤
备料：大茴香10克，桂皮5克，陈皮6克，草果6克，生姜2片，狗肉250克，酱油适量，大蒜头4枚。
制作：将大回香、陈皮、桂皮、草果、生姜洗净；大茴香、桂皮、草果槌碎；大蒜头去皮；狗肉洗净，切小块，放鼎内热油炒去膻味。将全部用料放入锅内，加水适量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟烂即成，饮汤吃狗肉。每天1料，分2次食完，连服5天为1疗程。
3.糖姜片、糖姜水
糖姜片即超市所售成品，而且价格不高，比自己制作要省事，直接买来零食即可。 糖姜水则是将生姜切片，加红糖共煮，胃寒疼痛不断时，趁热饮用有效。
4.姜制枣豆
红枣1000克，黑豆1000克，姜500克（切片）洗净后放入锅中加凉水煮。煮熟后盛在容器内备用，每顿饭用碟盛五六个枣、姜数片、黑豆一撮，放在锅内热上，吃饭时吃下，数月连吃即愈。
5.糯米江米红枣粥
糯米、江米，性甘平、无毒，入脾胃。有暖脾胃，补中益气，缩小便的功效。大枣“主心腹邪气，安中养脾，助十二经。平胃气，通九窍，补少气，少津液，身中不足，大惊，四肢重，和百药，久服轻身延年。”
忌食食物
性质寒凉、易损伤脾胃阳气的食物，如荞麦、莜麦、绿豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金针莱、莴苣、冬瓜、芹菜、苋莱、茭白、黄瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等。 味厚滋腻，难以消化，易阻碍脾胃运化的食物，如猪肉、鸭肉、甲鱼肉、牡蛎肉、糯米等。 具有利气消食作用，可损伤正气、加重虚寒的食物，如山楂、萝卜、薤白、香菜等。
关于脾肾虚寒吃什么这个问题，在看完这篇文章后，大家心里都有答案了吗？文章中介绍的五种食谱，大家平时在家里都可以做着吃，食材都是很普通的在超市就可以买到的。还有一些禁止食用的食物，脾肾虚寒的人也一定要注意哦。
