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盘点擦伤吃什么好,有利于伤口愈合?

2022.06.14 00:23 来源:网友投稿 浏览:2884

说到擦伤,相信没有人是没体验过,从出生到现在大大小小的擦伤也有好多,那么如果擦伤了,除非去医院看医生吃药,还能做什么辅助呢,对,就是食疗,那么问题来啦,擦伤吃什么好,有利于伤口的愈合,以及又有什么食用禁忌,接下来就仔细的说说。

盘点擦伤吃什么好,有利于伤口愈合?

一、擦伤吃什么好,有利于伤口愈合。

1.可以食用豆腐、白菜、花椰菜

因为它们都属于清淡菜系,有利于伤口的愈合。

2.猪蹄

猪蹄含有丰富的锌、胶原蛋白。 缺锌会使纤维细胞功能下降。多补充胶原蛋白能促进伤口愈合的速度。

3.鲈鱼

鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中医认为鲈鱼性温味甘有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用。

擦伤吃什么好

4.乳鸽

鸽是禽类唯一的无胆动物,肝脏中储存着丰富的胆素,血液中含有丰富的血红蛋白,骨骼中有大量的软骨素。这些特殊的营养成份,对调节人体大脑神经系统,改善睡眠,增进食欲,帮助消化,激活性腺分泌和脑垂体分泌,以至全面平衡人体机能,调理并强壮身体,有着特殊的食疗作用。有益于人体能量的储存和利用,维持肌肉和神经系统的正常功能,改善心肌收缩和凝血功能。

5.虹鳟鱼

原产美国加州的山溪中,喜栖于清澈无污染的冷水中,以食鱼虾为主,堪称急流勇士。该鱼肉质细嫩、味道鲜美、无小刺、无腥味、高蛋白、低脂肪,在国际上被列为高档绿色食品。虹鳟鱼可做具有异国风味的生鱼片,宜清蒸、清炖,亦可做氽鱼丝、红烧、熏鱼,是极佳的促进伤口愈合的食品。

二、食用禁忌;

1.酱油

食用酱油有可能导致伤口留下疤痕。

2.辛辣刺激性的食物,如辣椒等

这些食物容易引起上火,会导致伤口炎症。

3.菌类食物

菌类食物,如蘑菇、香菇等。这类食物多为高蛋白食品,吃多了容易上肝火,平时有头痛、眩晕等症状的人,要尽量少吃。

4.海腥类食物

海腥类食物,如带鱼、黄鱼、鲳鱼、蚌肉、虾、螃蟹等水产品。它们大多性寒而腥,对伤口的愈合造成一定程度的影响。

5.桃、杏之类的水果

这些水果吃多了容易上火,杏吃多了则容易伤筋骨,都会对伤口的愈合造成一定的影响。

擦伤吃什么好

上边说了那么多关于擦伤的话语,是不是对于擦伤吃什么好,有利于伤口愈合,以及又有什么食用禁忌,这一系列的问题已经了然于心了,不过话说回来,再好的额东西都是有两面性的,所以说我们平时食用的时候一定要适量,切记不能过量食用。

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