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凉拌花菜的做法你都知道哪些

2022.06.15 05:31 来源:网友投稿 浏览:1241

作为我们日常经常使用的食材的一种,花菜可以说是广受是国民喜爱的一种蔬菜。而凉拌花菜更是因其细腻丰富的口感和实惠的价格而广受欢迎。除了在餐厅和菜市场购买成品的凉拌花菜之外,我们还可以自己在家制作干净又美味的凉拌花菜。

凉拌花菜的做法你都知道哪些

凉拌花菜的做法大全

做法一

1. 将蔬菜洗净,菜花掰成小块儿,黄瓜切成圆片,葱切末;青辣椒切小碎片;黑木耳用温水泡发,撕成小块待用

2. 将掰好的菜花放入开水锅中焯熟,然后捞出装盆,加上黄瓜片、黑木耳、黑芝麻和葱末,撒上盐、鸡精和几滴香油和芥末油,以及料酒几滴(如果不喜欢芥末油的味道可以不用);

3. 将菜油倒入炒锅,加热冒烟之后浇到葱花上,然后将菜充分搅拌均匀,最后装盘,即可食用

做法二

材料:花菜、泡小米椒、香油 、味精、盐、蒜、香葱

做法:

1.花菜洗净,掰小块,蒜和泡椒剁细,香葱切小段;

2.花菜煮熟后,用冷开水泡着,保持清脆;

3.容器中加入蒜末、泡椒末、香油、盐、味精;

4.捞出花菜,加入到调料中,和均匀,撒上香葱段即可。

原料:花菜、辣椒、花椒、蒜片、葱花、鸡精、盐

做法三

1.花菜用手掰成大小均匀的小块(中间的茎部不要),下锅用开水焯熟。下锅焯时,先将锅内水烧开后,再加入花菜块,待锅内的开水再次轻微烧沸时,即刻将花匠捞出,并浸入凉水当中凉透备用。

凉拌花菜的做法

2.另起锅,加花生油适量,同时加入花椒少量,一并加热至七八成热时,再加入事先备好的辣椒丝,爆香后即刻关火,再加入蒜片。

3.焯熟的花菜沥干水之后,装盘,并将葱花撒于其上。锅内的辣椒油烧好关火加入蒜片后,将油均匀淋于花菜之上,再加入鸡精、盐,搅拌均匀即可。

做法四

1.挑选有机菜花,并且掰成小小瓣,洗过后备用

2.大火烧开热水,准备焯水

3.菜花焯到周边的水冒泡即可,不要焯水太长时间,会没有脆感啦。也可以在焯水的时候滴几滴橄榄油或者是放少许盐

4.焯水后的菜花放入凉水备用,尽量用大桶水或者矿泉水

5.干红辣椒丝、盐少许、糖少许、醋少许、花椒一小把(根据个人口味适当放调味料,我本身比较喜好甜的,所以糖想多来讲能多一点)

6.把辣椒丝、糖、醋、盐依次放入盛有菜花的碗中,拌匀

7.令起锅,倒入少许油,放入辣椒丝和花椒,等待冒白烟即可

8.把炸锅的辣椒丝和花椒倒入碗中,拌匀(也可以用漏勺,避免辣椒丝和花椒倒入碗中)

凉拌花菜的做法

看完上文相信大家对于凉拌花菜的做法已经有了一个大概的了解。清甜可口的花菜含有富的维生素C等微量元素,经常食用对人体有益且没有副作用。花菜也是非常百搭的万能蔬菜,可以与黄瓜、土豆等各种蔬菜食用,也可与牛肉猪肉等搭配食用。

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