怀孕后的妈妈们身体所需养分是普通人的1.5倍，所以怀孕的妈妈们在饮食上就要吃好，而且还吃的特别多。如果孕期营养摄入不足，可能会影响腹中宝宝的发育哦！所以，孕期一定要多喝滋补类的汤，方可促进胎儿发育哦！那么，孕妇吃什么汤好？
一、孕妇吃什么汤好
(一)萝卜鲤鱼汤
主料
鲫鱼1只，香菜半两，葱1只，生姜3只，香菜少许。
做法
1.将鲤鱼放厨房干，洋葱，姜切丝。
2.放油锅，炒鲫鱼盛出。
3.剩余油爆香洋葱，生姜。
4.锅中加入热水，鲤鱼放入炖至汤成奶白色，加入盐，白胡椒粉调味。
5.最后加入萝卜煮沸，盛盘享受。
(二)莲子猪胃汤
材料
五花肉，莲子，盐，姜，洋葱，花生油，味精，面粉。
做法
1.猪肚洗净，切成块;
2.用水泡莲子，去除皮肤和心脏;
3.锅上火，加乳液和60克水，煮15分钟;
4.然后加入五花肉，料酒，生姜和500克水，煮熟;
5.脱脂泡沫，加入盐，味精，放入汤碗即可。
功效：莲子含淀粉，蛋白质，糖，脂肪，钙，磷，铁等，具有脾泻，补肾固精，养心安神。猪胃补中益气，健脾胃，助消化，止泻，止渴消食。此汤具有健脾和胃，滋补，易消化的功效，对孕妇有益。
(三)木瓜鲤鱼汤
材料
鲤鱼肉300克，冬瓜500克，绍兴酒20克，洋葱5克，生姜2克，味精2克，味精盐，色拉油适量。
做法
1.将鱼洗净切块，加酒，盐腌15分钟
2.温热油爆香生姜，葱花，加入适量的水后炒黄鱼，低火25分钟，加入瓜块调味，再高火炒8分钟，撒上胡椒粉，味精即可。
功效：鲤鱼甜，平，利尿消肿，安胎，解毒，止咳。甜瓜，清淡，清凉，具有清热解渴，祛痰利尿的功效。本品脾胃，水肿效果好，最适于孕妇晚期食用。特别提示，鲤鱼是一种发物，不适合慢性疾病的人。那些虚弱的人也应该少吃。
(四)排骨汤
材料
大豆150克，排骨600克，大头菜，生姜，一个，少许盐。
做法
1.清洗大豆，大豆浸泡在水中半小时后洗出备用;
2.把一盆冷水放入姜中，姜可以去腥。大火煮进肋骨后，稍微煮几分钟;
3.腭冲洗切成3-4厘米长的排骨，排骨;
4.烧开水，加排骨，生姜和浸泡的大豆，熬20分钟，转小火一个半小时，撒上洋葱，盐调味即可食用。
功效：这种汤含有丰富的优质蛋白质，钙和维生素，矿物质有利于胎儿脑，骨髓的发育。
(五)黄芪鲈鱼汤
材料
鲈鱼一条，黄芪6钱，8枣，姜2片。
做法
1.先将所有材料洗净，枣去核，准备一块姜切两块备用;
2.热锅，先炒姜片，再加入低音油炸至两面呈淡金黄色;
3.入锅内放入八满水，待水滚入所有物料中高温约20分钟后，再煨约两小时即可完成。
通过以上了解，孕妇吃什么汤好？上面介绍的5种汤营养都非常丰富，具有促进胎儿骨骼和大脑发育的功效，孕妈常喝这5种汤，生出的宝宝更聪颖哦！另外，在煲汤的时候，时间一定要够长，最好四小时以上，这样煲出来的汤营养更好，汤汁更浓郁些。
