红薯是我们日常生活中非常常见的一种食物了，而且红薯的味道是非常鲜美的，有具有很高的营养价值功效和作用，那么大家是不是知道呢，血糖高可以吃红薯吗，因为红薯中含有较高的糖分，所以大家都会有这种疑惑，让我们一起来看看可以吃吗？
一、红薯含量简介
红薯主要含有的营养物质是淀粉和蛋白质，它的糖类含量是比较低的，所以血糖高的患者是可以吃红薯的，但是主要是应该多吃一些蔬菜和水果，对于梨和香蕉是应该少吃的，这两种水果的含糖量比较高。
二、血糖高可以吃红薯吗
能吃红署，红薯与米饭类似，其成份都是已淀粉为主，只不过红薯的甜味较高。多吃蔬菜和水果，少吃香蕉和梨。按摩腹部的肚脐与胸口之间(稍偏右一点，这是胰岛素分泌的部位所在)，改善胰腺的供血状况，增加胰岛素的分泌功能，可降低血糖。
糖尿病治疗必须以饮食控制、运动治疗为前提。糖尿病人应避免进食糖及含糖食物，减少进食高脂肪及高胆固醇食物，适量进食高纤维及淀粉质食物，进食要少食多餐。红薯有抗糖尿病作用。红薯味道甜美，富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁、铜、硒、钙等10余种元素。红薯虽小，养生保健作用却大。
三、糖尿病患者应注意什么
糖尿病患者不宜吃红糖、白糖、蜂蜜、葡萄糖类制的各种糕点、罐头、果酱、冰淇淋等等。只有出现低血糖或某种原因不能进食时才能食用。另外，土豆、粉条、红小豆、绿豆、山药、藕、芋头、胡萝卜、洋葱、蒜苗、肥肉、动物性油脂以及蛋黄、肾脏、肝脏、肚等动物内脏尽量少吃。核桃仁、葵花子、花生等热量高的食物肥胖者少吃。
含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。除此外饱和脂肪酸食物应减少，比如动物油。多吃蔬菜多摄入膳食纤维对于血糖的控制是有很大益处的，蛋白质应以摄入豆类蛋白为主。
血糖高可以吃红薯吗？其实血糖高是可以吃红薯的，但是还是要适量的，因为红薯中含有的糖分不跟血糖中的糖分一样，所以还是可以吃的，因为红薯中含有一定的淀粉，跟大米中的含量是一样的，所以只要是能吃大米就是可以吃红薯的呢，大家是不是都清楚了呢？
