大枣也叫红枣、干枣，大枣的营养价值丰富，富含维生素C、胡萝卜素和蛋白质等。自古以来就被列为五果之一，可见大家对于大枣营养价值的认可。大枣可以活血补血、美容养颜等，我们都知道大枣可以直接食用也可以入药，那么什么大枣好吃呢？一起来看看吧！
一、什么大枣好吃
红枣的品种很多，目前有300多个品种，有红枣、南枣、圆枣、金丝枣、布袋枣、扁枣、相枣、脆枣、大糖枣、无核枣等。新疆红枣都有十几个品种不止，我们最熟悉的有新疆骏枣，若羌灰枣，和田大枣，河北有，行唐大枣，山东有山东大枣，所以很难说哪一种红枣好吃，个人觉得，好不好吃，尝过才知道，每个地方的红枣都有各自的味道嘛。
二、大枣主要价值
大枣中尚含有维生素C、核黄素(Riboflavine)、硫胺素(Thiamine大枣-原生态)、胡萝卜素(Carotene)、尼克酸(Nicotinic acid)等多种维生素。此外, 大枣中尚含树脂、黏液质、香豆素类衍生物、儿茶酚(Catechol)、鞣质(Tannin)、挥发油、13种氨基酸及钙、磷、铁、硒等36种微量元素。
三、红枣泡水喝的功效
1.促进睡眠
红枣泡水喝有促进睡眠的功效，从而有效改善人们的睡眠质量。因为红枣能够帮助养血安神，对于经常心神不宁、哭泣不安或者是烦躁不已，睡眠不好的人来说，使用红枣泡水喝能够有效帮助安神镇静、促进睡眠。
2.改善气色
红枣泡水喝有改善气色的功效，从而有利于润泽人们的皮肤。因为红枣性温，能够有效补气养血，对于经血过多而引起的贫血的女性，能够有效起到改善气色、手脚冰凉等症状。特别是女性朋友经常用红枣泡水喝能够使脸色更加红润有光泽。
3.护肝养肝
红枣泡水喝有护肝养肝的功效，这样有利于保护人们的肝脏系统。因为用红枣泡水喝能够增强身体的血清蛋白的含量，从而有效帮助护肝养肝，保证肝脏系统正常的排毒功能。
4.治疗更年期综合征
红枣泡水喝有治疗更年期综合征的功效，从而有利于帮助人们缓解症状。那么人到了更年期，神经血管调节功能变差，很容易出现烘热、头晕、烦躁等更年期综合症状。而红枣中含有丰富的糖分、维生素等，能够帮助有效治疗更年期综合征。
什么大枣好吃？大枣可以入药，可以抗氧化 ，降血压、降胆固醇等。大枣更多的是直接食用，吃大枣可以美容、减少老人斑、保肝护肝等，功效非常多，文章中我们也都仔细列举了大枣的作用功效。不过大枣虽然好，但是糖分含量比较高，如果牙齿不好记得要少吃一些。
