说到水果汁想必不少的朋友们都很喜欢喝，因为水果汁不仅味道十分酸甜可口，而且也要价值可以说十分丰富了，因此很多朋友们都很喜欢喝水果汁，那么，各种水果汁的功效做法有哪些呢？不妨我们带着疑问，一起去了解看看它们的功效做法吧。
各种水果汁的功效做法有哪些
1.香蕉和葡萄
制作方法：香蕉去皮切小块，葡萄洗净，剥皮去籽，加水一同放入搅拌机以高速搅打40秒。
功效：香蕉可以补充身体能量，从营养的角度来分析，香蕉中富含的糖分可迅速转化为葡萄糖，从而被人体吸收，缓解疲劳，是一种快速的能量来源。而葡萄味甘微酸、性平，其中的多量果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能起到健脾和胃的功效。
2.菠萝和柠檬
制作方法： 柠檬切块，菠萝切小块放入淡盐水中浸泡一下，然后把菠萝块和柠檬块一起倒入搅拌杯，加入一杯白开水，放入搅拌机搅拌，最后把上面打出来的沫过滤一下即可。
功效：菠萝中富含维他命C和维他命B1,柠檬中富含柠檬酸，两者混合打成汁能帮助消化，提高代谢能力，同时也有减肥的功效。
3.葡萄柚和草莓
制作方法：去除葡萄柚最外层的厚皮后切小块，与洗净的草莓和水一同放入搅拌机搅拌。
功效：葡萄柚中富含的纤维和草莓中的维他命C可以抑制黑色素的生成，具有美白护肤的作用。
4.香蕉和猕猴桃
制作方法：将猕猴桃洗净，去皮，切成小块备用，香蕉去皮，切小块，一同放入搅拌机，加入冷开水搅拌即可。
功效：香蕉和猕猴桃都富含钾元素同时，也可以补充人体较易缺乏的维他命C，有效消除身体的浮肿。
5.西红柿、西兰花、柠檬
制作方法：把西红柿和柠檬洗干净，切小块，然后把切好块的西红柿加适量的水放入榨汁机里搅拌，挤入适量柠檬汁于杯中。
功效：西兰花中富含的叶绿素、酵素能够将体内的毒素充分吸收，西红柿富含多种维生素，其中的番茄红素具有很强的抗氧化作用，柠檬中也富含丰富的维生素C。
6.芦笋果菜汁
材料：芦笋80g、荷兰芹80g、苹果1个、柠檬半个。
作法：芦笋与荷兰芹洗净切小段,加入少许冷开水放入果汁机打汁。苹果和柠檬去皮切小块,放入如上的菜汁中一起打成果汁。
功效：这种饮料富含丰富维他命B1与B2,能强化心脏功能。
各种水果汁的功效做法有哪些？现在大家在看完本文的介绍之后，应该会明白了吧，建议大家可以按照以上推荐搭配的水果来做成水果汁饮用哦，对我们的身体健康是十分有好处的，而且还能帮助我们美容养颜养生，做起来其实也很容易上手哦。
