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女人喝什么汤好,推荐三种好喝又滋补的养生汤

2022.06.29 21:36 来源:网友投稿 浏览:2485

汤在我们日常的饮食习惯中扮演着很重要的角色,喝汤不仅仅让人们在味觉上得到享受,也让人们在喝汤的这一过程中补充人体所需的营养成分,促进人们的身体健康,尤其是女人,会喝汤的女人会变得更加年轻漂亮,下面将介绍三种养生汤的做法。

女人喝什么汤好,推荐三种好喝又滋补的养生汤

女人喝什么汤好

一、冬瓜排骨汤

冬瓜排骨汤的功效:此汤味道清淡,利于清热,具有清热解毒、利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效。由于冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,能有效防止发胖。

材料:排骨、冬瓜、豆腐、姜片、葱段、料酒、白胡椒粉、精盐

做法:

1.好材料,排骨辗成小段,冬瓜、豆腐切块。

2.葱切段、姜切片。

3.水中倒入一勺料酒、两片到四片的姜片,煮开后放入排骨,焯去血沫。

4.焯好的排骨洗干净,放入锅内,加凉水、葱段、姜片。(水要一次放够,中间不再加水)

5.大火煮开后改中小火1个小时,然后放入冬瓜,煮20分钟后放入豆腐。

6.再煮20分钟,放入一勺料酒,一勺盐(根据自己口味),少许白胡椒粉即可。

女人喝什么汤好

二、番茄紫菜蛋花汤的做法

番茄紫菜蛋汤功效:番茄含有丰富的胡萝卜素、番茄红素。紫菜含有丰富的蛋白质、铁、磷、钙、核黄素、胡萝卜素等,此道汤对女人来说,不仅可以美容还有养颜瘦身的功效。

材料:西红柿、紫菜、鸡蛋、香菜、盐、香油、味精

做法:

1.西红柿洗净,去皮,切成细块,紫菜撕成小片,鸡蛋打散。

2.炒锅热油,下葱花炒香,再放入西红柿块,翻炒一下,加生抽,盐,炒匀,倒入三碗水。

3.大火烧开后,煮一两分钟,放盐,加入紫菜,保持大火,淋入蛋液。

4.蛋液淋入后,一沸开即关火,加入少许味精,香油,香菜碎,搅匀出锅。

三、蘑菇排骨汤的做法

蘑菇排骨汤功效:蘑菇中的蛋白质含量非常高,比一般的蔬菜和水果要高出很多,它的营养价值仅次于牛奶。排骨具有滋阴壮阳、益精补血的功效。两者一起炖汤喝对皮肤有很大的帮助,能改善皮肤的肤色,使皮肤更加的光滑富有弹性。

材料:蘑菇、排骨、盐、胡椒粉、葱、醋

做法:

1.排骨洗净,放入冷水锅中,加料酒,煮沸,两三分钟后捞出,洗干净。

2.葱切断,姜切片,与焯过水的排骨一起放入锅中,加少许醋,大火煮开后转小火,煲一个小时。

3.蘑菇放入排骨汤中,继续煲30分钟。

4.加盐和白胡椒调味即可。

女人喝什么汤好

女人喝什么汤好?怎么喝比较好?这不难发现喝汤是一门学问,了解食物的营养价值,将几种食材的价值综合起来发挥最大的作用,爱美之心人之皆有,对于女人来说,皮肤的好坏也是影响着颜值的高低,爱美的女孩子们,要对自己好一点,多喝一些对皮肤好的汤吧。

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