在生活中，水果在我们食物中占有一定的分量，水果中含有人体需要的纤维素，能够帮助人们肠道的消化和吸收，帮助人们消化食物。水果中也含有其他的人体所需要维生素，能够保证人们的身体摄入适当的维生素，保证身体机能的正常进行，那吃水果中的黄果对于身体又有着什么样的影响呢？
一、黄果怎么吃
黄果为芸香科柑橘亚科柑橘属果树，乔木。又名广柑、黄果、橙、广橘。黄果可以用来榨汁喝，也可以直接剥皮食用。
二、黄果的功效与作用
1.黄果能防止血管出血
黄果中含有大量的橙皮甙，这种物质可以增加血管韧性，降低血管的脆性，能减少毛细血管出血，另外黄果中的维生素和酸性成分还能加快身体代谢，能让人类身体的抗病能力明显提高。
2.黄果能通乳
黄果是一种可以疏肝理气的特色水果，平时可以用于女性乳汁不通的治疗，治疗时可把黄果加清水煎制，也可以直接鲜食，就能让乳汁分泌量明显增加，另外女性出现乳房胀痛时，也可以适量吃些黄果，就能让胀痛的症状减轻。
3.黄果能解酒解毒
黄果是一种能解酒的特色水果，平时人们饮酒以后，可以适量吃一些黄果，能让醉酒的症状减轻，能让体内的酒精毒素排出，避免它们对人类肝脏形成伤害，另外黄果还有一定的解毒功效，特别是人们吃鱼蟹类食材出现食物中毒时，吃一些黄果就能快速解毒，让人们食物中毒的症状消失。
三、黄果的药用价值
1.降低毛细血管脆性鲜橙果实中含有的橙皮甙，可降低毛细血管脆性，防止微血管出血。而丰富的维生素C、P及有机酸，对人体新陈代谢有明显的调节和抑制作用，可增强机体抵抗力。
2.通乳汁甜橙具有疏肝理气，促进乳汁通行的作用，为治疗乳汁不通，乳房红肿胀痛之食品。
3.对消化系统作用甜橙果皮煎剂具有抑制胃肠道(及子宫)平滑肌运动的作用，从而能止痛、止呕、止泻等;而其果皮中所含的果胶具有促进肠道蠕动，加速食物通过消化道的作用，使粪脂质及胆笛醇能更快地随粪便排泄出去，并减少外源性胆笛醇的吸收，防止胃肠胀满充气，促进消化。
4.对呼吸系统作用橙皮具有宽胸降气，止咳化痰的作用。实验证明，橙皮含O.93%～1.95%的橙皮油，对慢性气管炎有效，且易为患者接受。甜橙果实所含那可汀，具有与可待因相似的镇咳作用，且无中枢抑制现象，无成癌性。
5.解鱼蟹毒，醒酒甜橙果肉及皮能解除鱼、蟹中毒，对酒醉不醒者有良好的醒酒作用。
黄果怎么吃，会对人们身体有着较好的影响，这是人们日常生活应该注意的。黄果对于身体的影响确实有着很大的影响作用，这不仅保证了人们身体的正常功能进行，也能保持着正常的生活需求。吃黄果，也会对人们的生活有着质与量的影响，黄果有着他的作用，我们不能否认它的作用。
