说到芒果那是大部分人都喜欢的食物，而且对于热带水果来说，芒果算是比较常见的，味道香甜独特的一种了。很多人喜欢芒果就是源于它的美味，当然了也是因为她的吃法多样，因为在东南亚还有以芒果做菜的形式，但是要知道芒果也是有副作用的，一起了解一下吧！
一、芒果副作用
1.芒果含糖量较高,故糖尿病患者应忌食。
2.饱饭后不可食用芒果。芒果不可与大蒜等辛辣物质共食,可能引起发黄病。
3.多吃芒果会引起过敏,严重的可能会损害肾脏。芒果叶和芒果汁会引起过敏体质人的皮炎,故过敏体质人应注意。吃完后要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉,以免发生过敏反应。
4.芒果带湿毒,患有皮肤病或肿瘤者,应避免进食。
二、芒果的功效
1.芒果具有止晕止吐的功效,能够对恶心呕吐、梅尼埃综合征、眩晕症等有一定的疗效。
2.芒果具有健脑的功效。芒果中含有芒果苷,可以明显提高红细胞过氧化氢酶活力和降低红细胞血红蛋白,有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用,能延缓细胞衰老、提高脑功能。
3.芒果具有防治高血压、动脉硬化的功效。芒果中含有维生素C、矿物质等,可起到防止动脉硬化及高血压的食疗作用。
4.芒果具有防治便秘的功效。芒果中含有大量的纤维,可以促进排便,对于防治便秘具有一定的好处。芒果的果汁能增加胃肠蠕动,使粪便在结肠内停留时间变短,因此对防治结肠癌很有裨益。
5.芒果具有杀菌的功效。芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。
6.芒果具有美化肌肤的功效。由于芒果中含有大量的维生素,有益于视力,能润泽皮肤,是女士们的美容佳果。经常食用芒果,可以起到滋润肌肤的作用。
7.芒果具有抗癌的功效。根据现代食疗观点来看,芒果中含有大量的维生素A,具有防癌、抗癌的作用。
8.芒果还具有祛疾止咳的功效,对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助治疗作用。
三、温馨提示
1.患有皮肤病或肿瘤,应紧记避免进食
2.过敏体质者慎吃芒果
看了上面有关芒果副作用以及功效的相关内容后是不是对此有了新的认识了呢？要知道虽然芒果味道吃起来不错，但是任何食物都会或多或少的存在副作用或是禁忌之类的额，芒果自然也不例外，所以看了上面的副作用，如果在生活中遇到要多多注意。
