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男人肾虚吃什么最好

2017.09.06 01:53 来源:网友投稿 浏览:617

“肾透支了怎么办?用肾宝。他好我也好。”这是一则大家经常见到的广告。但如果可以有比这种方式更简单更健康,为何不试试呢?肾虚一定要注意吃东西,因为这是一个特殊的时期,那男人肾虚吃什么最好?山药、黑米以及······

男人肾虚吃什么最好

一、男人肾虚吃什么最好

山药

山药也就是平时说的淮山,在中医理念里,山药是上品之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。而且山药属于温补的食物,不会造成身体过度大补而出现的反效果。

黑米

黑米也被称为“黑珍珠”,其丰富的蛋白、氨基、微量元素都远远超过普通的白米。而且黑米有滋阴补肾,健脾暖肝、补益脾胃,益气活血,养肝明目等疗效。经常食用黑米,有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。

黑枣

黑枣是大家很少听说的,但比起红枣,黑枣的营养价值更高,丰富的维生素能很好的加强免疫力。黑枣性味甘温,能滋补肝肾,润燥生津,对贫血、血小板减少、肝炎、乏力、失眠有一定疗效 。

黑豆

黑豆被古人誉为肾之谷,不仅仅是因为形状很像肾,还因为它特别适合肾虚患者。黑豆含有人体必需的8种氨基酸和19种油酸,能为人类提供优质的营养。从中医角度看,黑豆性平、味甘;归脾、肾经;具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的作用。

黑芝麻

黑芝麻中含有很多人体必需的氨基酸和矿物质,而这些氨基酸和矿物质不仅能促进人体细胞的新陈代谢,还能治疗肝肾虚弱,建议当零食吃。

海参

海参中含有丰富的精氨酸,号称精氨酸大富翁,而精氨酸又是男性精细胞的主要成分,对于房事困难者有一定的好处。海参还是滋阴很好的产品,对延缓衰老和补气有不错的疗效。但海参不宜常吃,一周吃两次即可。

猪肾

又名猪腰,正所谓吃哪补哪,吃猪肾补人肾,猪肾的主治功能是腰酸背疼、遗精、盗汗等,用治肾虚导致的耳疾。

泥鳅

它具有补中益气、补肾生精的功效,成年男性常喝泥鳅可以滋补强身、增强体力,提高性功能等。

羊肉

《本草拾遗》中,将羊肉与人参相提并论,认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实,羊肉不仅营养丰富,还含有微量性激素,的确有壮阳作用。(温馨提示:不可与醋、叶同食,会降低壮阳效果,引发便秘。)

何首乌

何首乌为什么能让头发变得乌黑茂盛?就是因为何首乌能提高人体的免疫力,调动肾脏功能的积极性。而头发的生长和肾脏有密不可分的关系,因此多吃何首乌不仅对头发好,还能刺激肾功能。

枸杞子、菟丝子

这两味药材都是男人最常用的,都是滋补肝肾、益精明目的佳品。平时泡茶喝,对于肝肾不足者长期服用,有较好的疗效。

男人肾虚吃什么最好?吃这些东西好,因为其远比吃药健康,而且别人看着也不会觉得奇怪,男性朋友们也不用因为身边人看到而觉得尴尬,可以说只是吃着玩玩的。除此之外,各位也要在生活中有所节制,对你好,对她也好!

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