日常生活中我们身体可能会或多或少的出现一些不舒服的症状。感冒发烧就是一个很常见的病症。由于感冒发烧，我们身体可能会流失一些营养，而且还需要通过一些食物来达到补充营养的作用。今天就为大家介绍一些发烧的时候适合服用的粥品，可以在一定程度上起到辅助治疗作用的。
一、发烧喝什么粥好
秋季是多发感冒发烧的季节，因为换季的原因，导致人们容易突然身体受凉。而且发烧时食欲不振，需要以流质食物为主，喝粥就是最好的选择，那么发烧时能喝什么粥呢?
1.小米粥
小米粥含有丰富的植物蛋白、碳水化合物，营养价值高，还容易制作，易于消化，适合发烧期间食欲不振的患者。
2.牛奶米粥
米汤含有碳水化合物，能够给人体提供必需的水分和营养，最重要的是容易被肠胃消化。而且米汤的碳水化合物可使牛奶和米汤的营养结合更容易被吸收。牛奶米汤的制作方法非常简单，首先把大米清洗干净，加入适量的清水放在锅里煮，最后滤去米渣，再加入牛奶调匀即可食用。
3.绿豆粥
绿豆可以清热解毒，还能降暑降温，其充足的水分和营养最适合发烧的病人食用。制作方法是，只需要将绿豆淘洗干净，再加水煮烂，最后放入适量的白糖即可。
4.葛根粥
此粥具有缓解肌肉、清热解毒和生津止渴的功效。最好每天早上和晚上各服用1次。制作方法为，将鲜葛根用清水洗净，切成片与水同磨，待沉淀后取粉。然后把粳米加水煮成粥，等到粥成半熟的状态时加入葛根粉，再同煮成稀粥服用。
5.红萝卜马蹄粥
这个粥有缓解便秘、止咳祛痰和清热的作用，适用于发烧吃。红萝卜洗净后切片，锅中加适量水，马蹄去皮拍裂与大米一同煮粥，最后加少许糖调味。
二、发烧了食疗大全
发烧患者的体质虚弱，需要搭配正确的食疗来帮助恢复身体。那么发烧时有什么食疗呢?
1.炒绿豆芽
做法：在市场上挑选新鲜的绿豆芽，回家后拣去杂质，用清水淘洗干净。准备一口锅，然后烧热，放入植物油，油热时，将绿豆芽放入锅里，翻炒去生，快熟时加适量的调味品调味即可。
2.米醋萝卜菜
做法：准备新鲜的萝卜、米醋、花椒和香油。首先将萝卜用清水洗干净，切成小的薄片，放入一个器皿里，然后放点少量的花椒，加米醋浸泡4个小时左右即可。吃的时候淋点香油味道更佳。
3.鸭梨西米露
做法：将鸭梨用清水洗干净，去梨皮和梨核，用刀切成块状，再把梨块放入锅中，加适量的清水，大火煮大约30分钟左右。熟后用汤勺捞去梨渣留汁，将梨汁再煮沸，加西谷米，至小火煮西谷米至完全透明关火，再加入冰糖溶入汤内即可。
看了上述内容时候，是不是以后再也不用发愁发烧喝什么粥好这一问题呢？其实发烧除了喝粥，还有一些可以喝的汤类食物，比如说苦瓜连肉汤，以及朱兰茶，红糖姜枣汤。秋冬季节因为换季的原因很容易出现感冒发烧的症状，因此除了这些食疗办法以外，大家也需要注意好日常的防寒保暖。
