各类花茶成了现在很多朋友首选的养生茶，一般花茶都是比较芳香可口的。尤其是现在大多数的都市女性对于花茶更是偏爱，而且花茶的选择性也是比较广的，比如：茉莉花茶、菊花茶、玫瑰花茶等等还有很多的花茶就不一一列举了，为大家介绍一下茉莉花茶的功效和作用，以便于以后可以针对自身情况来合理的饮用。
一、茉利花茶的功效与作用你想知道的都在这里
1.消除疲劳
因为茉莉花的成分里有一种提神醒脑的成分，这种营养成分可以刺激我们的中枢神经使其兴奋，所以茉莉花茶是具有一定的提神醒脑和抗疲劳的作用的。
2.减肥瘦身
茉莉花茶里含有丰富的代谢物质和叶酸，可以很好的促进身体脂肪的消耗和分解，常喝一些茉莉花茶可以起到辅助减肥瘦身的作用，而且还可以起到控制身体血脂方面疾病发生的几率。
3.抗菌杀毒
茉莉花本身就具有杀菌消毒的一些功效，对于一些身体的伤口有很好的消毒消炎的作用，所以平日常喝一些茉莉花茶可以帮助身体更好的排毒杀菌，可以提高身体免疫力，保持身体健康。
二、茉利花茶的功效与作用这么强大怎样饮用比较好呢
常规的饮用方式，直接冲泡法，买回来的茉莉花茶取出3-4克的样子放在杯子里面，然后倒入少量的开水先把茉莉花茶杀菌消毒之后倒掉水分，然后再次冲入开水浸泡几分钟，直到出花香味以后或者颜色变深后即可饮用。这种冲泡方式是最简单快捷的，而且冲泡出来的口感也比较清新爽口哦。
茉莉花茶是比较常见的花茶，因为可以散发独特的香味被大家喜爱。如果觉得光是茉莉花冲泡茶饮口味比较单一的话，可以自行的加入少许绿茶或者大枣一起冲泡，这样冲泡出来的味道会更加的浓郁饱满，工作疲劳时喝一口茉莉花茶，瞬间提神醒脑激情满满哦。
